天天开车上下货，腰涨痛怎么办？-河源市腰肌劳损推荐专家

我叫小李，一个普通的货车司机。每天的工作就是开车上下货，日复一日，年复一年。直到有一天，我的腰开始隐隐作痛，尤其是在长时间开车或搬运货物后，疼痛感会加剧。起初，我并没有太在意，认为只是累了，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心起来，会不会是得了什么大病？于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生问我腰痛多久了，怎么样会舒服。我告诉他，开车开上四五个小时会胀痛，要么就是上下货多了也会。医生考虑可能是椎间盘突出引起，也可能是单纯腰肌劳损。

医生建议我平躺休息，按摩，热敷会舒服吗？我说平躺起就舒服了，没有按摩和热敷过。医生根据我的症状，认为单纯腰痛，没有合并腿痛或者大小便问题，考虑还是比较轻，大多数也是保守治疗。我也可以选择做个磁共振明确。因为只要开车开久就会有点胀痛，我问医生买什么药可以缓解呢？

医生给出了保守治疗方案，急性疼痛尽量卧床休息，局部可以热敷，配合消炎止痛药，症状改善后佩戴腰围下地活动，平时休息加强腰背部肌肉锻炼，锻炼方法可以是臀桥、小飞燕，锻炼过程中有不舒服需要停止。医生还强调，重要的是平常加强锻炼，久坐需要多活动腰部，搬货可以佩戴腰围保护。

我按照医生的建议进行治疗，果然，疼痛感逐渐减轻。现在，我每天都会进行一些简单的腰背部锻炼，避免长时间的久坐和过度劳累。虽然工作依然繁忙，但我已经学会了如何更好地照顾自己的身体。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！