每天吃一粒维生素C片会不会引起坏血症?-通州区坏血病推荐专家

我总是担心自己的健康,尤其是当我开始每天吃一粒维生素C片来美白时。这种担忧源于我听说过长期服用维生素C可能会引起坏血症的传言。于是,我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。

那天下午,我打开电脑,登录了京东互联网医院的网站。点击“图文问诊”,我被引导到一个简单易用的界面。输入我的问题后,很快就有医生回应了我。

“您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业,立刻让我感到安心。

我向医生详细描述了我的情况,包括我每天吃一粒维生素C片的习惯以及我对坏血症的担忧。医生听完后,耐心地解释说:“不会的。长期服用每日2~3g的维生素C可能会引起停药后坏血病,但你每天只吃一粒,剂量远远低于这个范围。除非你有特殊的身体条件,否则不用担心。”

我松了一口气,但仍然有些疑虑。医生似乎看透了我的心思,继续说:“如果你真的想美白,建议你多吃新鲜的水果蔬菜,注意饮食和生活习惯的调整。至于维生素C片,偶尔吃一吃是没有问题的。”

我感激医生的建议,并决定从此改变我的生活方式。虽然我仍然会偶尔吃一粒维生素C片,但我不再过分依赖它来美白。相反,我开始关注自己的整体健康,包括饮食、运动和休息等各个方面。

回顾这段经历,我深深感谢京东互联网医院的医生。他们不仅解答了我的疑问,还教会了我如何更好地照顾自己的健康。现在,我已经成为了一个更加健康、自信的人。维生素C过量服用引起的不良反应 常见症状 长期服用每日2~3g维生素C可引起停药后坏血病,过量服用(每日用量1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛等不良反应。易感人群包括长期服用大剂量维生素C的人群。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 注意维生素C的剂量和时间,避免过量服用。 2. 多吃新鲜的水果蔬菜,保持均衡饮食。 3. 如果出现不良反应,应立即停止服用维生素C并就医。 4. 在医生的指导下,合理使用维生素C补充剂。 5. 定期检查肾功能,避免维生素C引起的肾脏问题。

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