我总是掉头发,尤其是洗完头发和梳头发的时候。每次看到那一大把的头发,心情就像被泼了一盆冷水一样。这种情况已经持续了好几个月,我开始担心自己是不是得了什么病。
一天,我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状。医生问我每天脱发的数量,我说大概有40根左右,尤其是在洗头发和梳头发的时候。医生听完后,建议我多吃一些富含蛋白质的食物,比如鱼肉、鸡蛋、大豆和牛奶等。
我问医生是否需要补充一些维生素,医生说可以适当补充维生素A、C和E。然后我问医生有没有什么水果可以推荐,医生说脐橙和苹果都可以。
在医生的建议下,我开始调整自己的饮食习惯,多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量减少压力和焦虑。几个月后,我的头发开始变得健康起来,掉发的情况也明显减少了。
这次经历让我深刻地体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意自己的身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。大家如果有类似的情况,也可以尝试一下。
想问问大家有没有出现过类似的情况啊?