腿受伤后如何安全减肥？-德阳市脾虚证推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运总是喜欢开玩笑，一个不小心的滑倒，我的腿就受伤了。从那以后，我的生活发生了翻天覆地的变化。

在家休养的日子里，我开始注意到自己的体重问题。每天躺在床上，除了吃就是睡，体重像滚雪球一样增加。看着镜子中的自己，我不禁感叹：这还是那个曾经活力四射的我吗？

我决定采取行动，于是开始在网上搜索各种减肥方法。其中一个搜索结果引起了我的注意：“脾虚肥胖怎么减肥最快”。我点开链接，发现是京东互联网医院的在线咨询服务。心中一动，我决定试一试。

我与医生何老师的对话开始了。他详细询问了我的情况，包括受伤的腿、体重、身高等信息。他的专业知识和耐心让我感到安心。何老师建议我选择大品牌的左旋肉碱或奶昔作为代餐，辅助控制体重，并强调了运动锻炼的重要性。

我向何老师表达了我的担忧：我不想吃代餐，正常饮食也可以吗？何老师解释说，只要每日能量消耗量大于每日能量摄入量，体重就会慢慢减轻。他还提醒我，目前的重点应该是康复，等机体恢复的差不多了，再开始锻炼。

我深深地感激何老师的建议。他的话让我意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我正在等待腿部完全恢复的那一天。虽然还不能开始锻炼，但我已经开始注意饮食，尽量少吃油腻食物。何老师的建议让我看到了希望，我相信只要坚持下去，总有一天我会恢复到以前的状态。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同走向健康的道路。