高血压140到150怎么降？-高血压推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却感到一阵莫名的头晕，心跳加速，仿佛有什么东西在我体内翻腾。这种感觉我并不陌生，高血压已经伴随我多年了。每次发作，总是让我感到无助和恐惧。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我与一位医生进行了交流。医生问我需要开具药物处方还是健康咨询，我选择了后者。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了许多宝贵的建议。

医生告诉我，高血压的生活建议包括控制体重、限盐摄入、补充钾盐、减少脂肪摄入、戒烟少酒、增加运动和减轻精神压力等。这些都听起来很简单，但实际操作起来却并不容易。尤其是对于我这样一个工作繁忙、生活不规律的人来说。

我问医生如何调理，医生建议我按照上述的生活方式进行调理，并注意头部不适的情况。同时，医生也提醒我，如果血压大于160/100，或者出现头晕、心慌、乏力等不适症状，需要服药治疗。医生还建议我每日监测血压，并记录下来，以便后续观察药物疗效及调整降压药物。

我开始认真执行医生的建议，控制饮食，增加运动，减少压力。同时，我也开始每天监测血压，并记录下来。经过一段时间的努力，我的血压有所下降，头晕的症状也减轻了很多。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。让我们一起关注健康，珍惜生命！