头皮屑多，两三天不洗就油腻？-兰州市脂溢性皮炎推荐专家

我总是被头皮屑困扰，两三天不洗头就油腻得像刚从油锅里捞出来一样。每次洗完头，头皮屑就像雪花一样纷纷落下，弄得我心烦意乱。更糟糕的是，我的脾虚湿气重，饮食调理也成了一大难题。

一天，我终于鼓起勇气去看医生。走进诊室，医生一眼就看出了我的问题：“看着就是脂溢性皮炎引起头皮糠疹。”他说，“你需要买酮康唑洗剂每周两次外洗。”

我有些疑惑：“那中间想洗头怎么办？”

医生笑了笑：“正常洗就行了。”

我松了一口气，问道：“有没有推荐的酮康唑洗剂？”

医生推荐了采乐，并告诉我要配合吃上两到四周的维生素B6。听完医生的建议，我心中一片茫然，完全不知道该从何开始。

回到家后，我开始认真研究如何调理自己的饮食。由于脾虚湿气重，我需要避免油腻、辛辣和生冷的食物，多吃一些易于消化的食物，如粥、面条和清淡的蔬菜。同时，我也开始每周两次使用酮康唑洗剂，并按说明服用维生素B6片。

经过一段时间的调理，我的头皮屑问题有所改善。虽然还不能完全消失，但至少不再像以前那样严重了。我也开始注意自己的生活习惯，尽量保持头皮的清洁和干燥，避免过度使用发胶和其他化学产品。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始后悔。所以，我想告诉大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

如果你也有类似的问题，希望我的经历能对你有所帮助。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。