跟腱手术后脚不能向上95度怎么办?-洛阳市跟腱断裂推荐专家

我还记得那天,手术后的第五周,石膏已经被取下,我的心情却像被压在石膏下的脚一样沉重。跟腱断裂手术后,医生告诉我需要固定四到六周,期间我只能依靠拐杖行走。现在,石膏已经拿掉了,但我的脚却不能向上抬到95度,疼痛感如同一只无形的手在扭曲我的脚踝。

我急切地联系了京东互联网医院的医生,希望能找到解决方案。医生告诉我,这种情况很正常,手术后固定会引起关节粘连,需要重新开始锻炼恢复。听完医生的解释,我感到一丝安慰,但更多的是焦虑和恐惧。我的脚还不能正常活动,生活中的一切都变得困难重重。

医生建议我每天循序渐进地进行锻炼,设定一个目标,每天增加3度左右的活动范围。这个过程非常缓慢,也极其痛苦。每次尝试抬脚,都会引发剧烈的疼痛。但我知道,为了恢复正常的生活,我必须坚持下去。

在接下来的几周里,我每天都在进行锻炼,虽然进展缓慢,但我能感受到自己的脚踝正在逐渐恢复。医生还建议我穿跟腱靴,并在必要时使用单拐。这些小小的辅助工具,成为了我日常生活中不可或缺的一部分。

除了物理上的恢复,我的心理也经历了一番波折。有时候,我会因为进展太慢而感到沮丧;有时候,我又会因为一天的微小进步而感到欣喜。这种情绪的起伏,让我更加珍惜健康的重要性。

现在,我的脚已经可以向上抬到95度了,虽然还不能完全恢复正常,但我已经可以下地走路了。回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,帮助我度过了最困难的时期。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

跟腱手术后康复指南 常见症状 跟腱手术后,患者可能会出现脚不能向上95度、脚后跟疼痛、关节粘连等症状。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时治疗和康复。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 重新开始紧张锻炼,进行脚向上抬、伸屈旋转等动作,每天增加3度左右的目标。 2. 使用后面6-8周的时间进行锻炼恢复,过程可能会很痛苦,需要足够的忍耐。 3. 在康复期间,可能需要穿跟腱靴和使用单拐辅助行走。 4. 注意休息,避免过度活动引起肿胀和疼痛。 5. 如果症状严重或康复进展不顺利,应及时就医并遵循医生的治疗方案和建议。
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罗登辉 不可处方
巍山彝族回族自治县人民医院 普通外科
擅长:外科手术后的饮食指导;普外科常见病,多发病的诊治
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