手术两年后还不敢跑跳,如何恢复?-洛阳市髌骨脱位伴骨折推荐专家

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我欢呼。然而,一个不经意的扭伤改变了我的命运。髌骨脱位伴骨折,手术后的两年,我依然不敢跑跳,心中充满了恐惧和疑惑。

在京东互联网医院,我遇到了我的救星——一位温柔而专业的医生。她的名字叫李医生,面容慈祥,眼神中透露着坚定的信心。我们开始了长达一个小时的深入交流。

“李医生,我还能跑吗?”我小心翼翼地问道,心中充满了期待和担忧。李医生微笑着回答:“正常情况下手术以后就可以达到一个根治的效果,两年的时间正常都已经完全恢复了,跑步运动是没有影响的。”

我松了一口气,但仍然心存疑虑:“会不会再脱位?”李医生耐心地解释:“手术治疗后,一般不会再脱位,除非再扭伤。”

我开始逐渐放下心中的大石头,向李医生询问如何保护膝盖。李医生建议我循序渐进地增加活动量,不要突然从事比较大或比较剧烈的运动。慢跑和跳绳也可以逐渐开始了。

偶尔膝盖不舒服怎么办?李医生给出了详细的指导:局部热敷活血舒筋一天三次,佩戴护膝进行日常保护。这些小小的建议,让我感到无比温暖和安心。

在李医生的帮助下,我开始了新的生活。每天早晨,我都会进行简单的热身运动,感受着身体的变化和进步。跑步、跳绳,甚至是打篮球,我都可以做到了!

回想起那段艰难的时光,我深深地感激李医生和京东互联网医院。他们不仅治愈了我的身体,更重要的是,他们治愈了我的心灵。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧!健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示和帮助。髌骨脱位伴骨折术后恢复指南 常见症状 髌骨脱位伴骨折手术后,患者可能会出现膝盖不敢跑跳、偶尔膝盖不舒服、膝盖胀等症状,特别是在运动或活动时更为明显。这些症状可能会影响日常生活和运动能力,需要适当的调理和保护。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 活动量要循序渐进的增加,不要突然从事比较大或比较剧烈的运动。 2. 可以逐渐开始跑步、跳绳等运动,但要注意保护膝盖,避免再次扭伤。 3. 偶尔膝盖不舒服时,可以使用热水袋、热毛巾或热盐袋局部热敷活血舒筋,每天三次。 4. 佩戴护膝,日常保护膝盖,避免过度使用或受伤。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

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