手术两年后还不敢跑跳，如何恢复？-洛阳市髌骨脱位伴骨折推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我欢呼。然而，一个不经意的扭伤改变了我的命运。髌骨脱位伴骨折，手术后的两年，我依然不敢跑跳，心中充满了恐惧和疑惑。

在京东互联网医院，我遇到了我的救星——一位温柔而专业的医生。她的名字叫李医生，面容慈祥，眼神中透露着坚定的信心。我们开始了长达一个小时的深入交流。

“李医生，我还能跑吗？”我小心翼翼地问道，心中充满了期待和担忧。李医生微笑着回答：“正常情况下手术以后就可以达到一个根治的效果，两年的时间正常都已经完全恢复了，跑步运动是没有影响的。”

我松了一口气，但仍然心存疑虑：“会不会再脱位？”李医生耐心地解释：“手术治疗后，一般不会再脱位，除非再扭伤。”

我开始逐渐放下心中的大石头，向李医生询问如何保护膝盖。李医生建议我循序渐进地增加活动量，不要突然从事比较大或比较剧烈的运动。慢跑和跳绳也可以逐渐开始了。

偶尔膝盖不舒服怎么办？李医生给出了详细的指导：局部热敷活血舒筋一天三次，佩戴护膝进行日常保护。这些小小的建议，让我感到无比温暖和安心。

在李医生的帮助下，我开始了新的生活。每天早晨，我都会进行简单的热身运动，感受着身体的变化和进步。跑步、跳绳，甚至是打篮球，我都可以做到了！

回想起那段艰难的时光，我深深地感激李医生和京东互联网医院。他们不仅治愈了我的身体，更重要的是，他们治愈了我的心灵。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧！健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。