眼睛干涩、发光、痒，可能是干眼症？-丹东市干眼症推荐专家

我总是觉得自己的眼睛像被沙子磨过一样，干涩、发光、痒，尤其是在长时间盯着电脑屏幕后。这种感觉就像一只无形的手在我的眼球上轻轻地刮着，既难受又让人心烦。每次我都想揉一揉眼睛，希望能缓解这种不适，但结果总是适得其反，反而更难受了。

我开始怀疑自己是不是得了什么眼病，于是决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊，我向医生描述了自己的症状。医生问我平时看电子产品的时间多不多，我回答说很长，尤其是做财务工作的时候，几乎每天都要盯着电脑屏幕看报表和数据。

医生告诉我，长时间看电子产品会破坏泪膜组织，导致干眼症。泪膜本身就有润滑和消炎作用，过度用眼容易出现干眼症，就是泪膜不稳定，引起眼睛干涩、眼痒、异物感甚至有炎症表现。我听了之后，心中一惊，难道我真的得了干眼症？

医生建议我控制用眼时间，滴人工泪液滴眼液缓解不适。同时，他也问我有没有药物过敏和用药禁忌。我告诉他我只有一个右眼是这样，左眼还好，并且没有药物过敏。医生开了药水给我用，并且告诉我要注意科学用眼，20分钟需要远眺20英尺外东西20秒以上，坐姿也要端正。

我按照医生的建议去做了，但效果并不明显。用药水的时候舒服点，一会儿又难受了。医生再次强调要控制用眼时间，并且建议我查查干眼分析和分泌物涂片，准确确定原因。同时，他也提醒我要注意饮食，避免刺激辛辣油腻食物，保持用眼卫生及手卫生。

我开始反思自己的生活习惯，意识到自己确实用眼过度了。每天工作完后，我都会花很多时间在手机和电脑上，浏览社交媒体、看视频、玩游戏等等。这些行为都在无形中加重了我的眼部不适。从那以后，我开始控制用眼时间，尽量减少使用电子产品的时间，多做户外活动，多看远处的风景。

经过一段时间的调整和治疗，我的眼部不适有所缓解。虽然偶尔还是会出现干涩、发光、痒的症状，但已经不像之前那么频繁和严重了。我深深地感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我找到了问题的根源，并且提供了有效的解决方案。

如果你也遇到了类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业，能够给你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！