我还记得那天，产后六个月的我，躺在床上，双手紧紧抓住被子，试图缓解耻骨的疼痛。那种疼痛就像一只无形的手，紧紧地攥住我的骨头，令我无法翻身，无法起床，甚至无法正常行走。每当我想起这段经历，心中总会涌起一股无名的恐惧和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“妇产科”，很快就找到了一个全职医生。我们开始了图文问诊。

医生问我从什么时候开始感到耻骨疼痛，我告诉她，孕前我的耻骨是正常的，但产后就开始疼痛了。42天去医院体检，拍片显示耻骨处有9mm的缝隙。医生建议我静养，并推荐使用产后耻骨分离矫正带。虽然我之前有使用过一段时间，但效果并不明显。

我向医生表达了我的担忧，问她是否正常。医生安慰我说，会有这样的情况，并建议我咨询下骨科。同时，她还给了我一些生活建议，包括多食用动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等食物，保持作息规律，不熬夜、不暴饮暴食，选择适宜自身体质的有氧运动，如散步等。

在我们的对话中，医生还关心了我的月经情况。我告诉她，产前月经量较少，但产后第一次月经量多，尤其是第二、第三天。医生提醒我，如果月经量超过平时月经量的两倍，建议线下医院检查，除外怀孕的情况。幸好我已经排除了怀孕的可能。

整个问诊过程中，医生非常耐心和专业，给了我很多实用的建议和指导。她的回答让我感到安心和放心，知道自己不是孤军奋战，总有人在背后支持和帮助我。

现在回想起来，那段时间的经历真的很艰难。但是，通过这次问诊，我学到了很多关于产后恢复的知识，也明白了健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，早日康复。