我总是觉得自己像一只永远也睡不醒的熊。每天16个小时的睡眠，似乎已经成为了我的生活常态。起初，我并没有太在意，毕竟谁不想多睡一会儿呢？但随着时间的推移，这种情况变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我记得那天，我在京东互联网医院上进行了一个图文问诊。医生问我是不是突然开始喜欢睡觉，我告诉他这并不是突然发生的，而是已经持续了一段时间了。每天早上，我都要睡到11点，然后吃完饭又会继续睡到下午7点。即使我没有工作，时间久了也会感到无聊，什么事都提不起劲来。

医生说，睡眠时间过长也可能导致我现在的情况。他建议我每天最多只睡10个小时，并且可以通过小睡一会儿来调整自己的生物钟。然而，我并没有那么容易就能接受这个建议。毕竟，控制不住的困意已经成为了我生活的一部分。

在与医生的对话中，我开始意识到自己的问题可能不仅仅是因为懒惰或者无聊。医生提到了“发作性睡病”，这是一种会导致人突然入睡的疾病。我开始回想起自己曾经有过的经历，例如在看电影或者开会时突然就睡着了。这些都可能是发作性睡病的症状。

我感到一阵恐慌。难道我真的患上了这种病？我开始担心自己的健康，担心如果不及时治疗，会对我的生活造成更大的影响。同时，我也开始反思自己的生活方式，是否需要做出一些改变来改善自己的睡眠质量。

在与医生的交流中，我逐渐明白了一个道理：健康没有小事。我们不能因为某些问题看似微不足道就忽视它们。只有当我们真正关注自己的身体，才能更好地享受生活。

现在，我正在尝试调整自己的生活习惯，尽量控制每天的睡眠时间，并且在白天保持足够的活动量。虽然这并不容易，但我知道这是为了我的健康着想。同时，我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人关注自己的健康，及时就医，不要让小问题变成大问题。

如果你也有类似的情况，或者对此有任何疑问，欢迎在评论区留言。让我们一起关注健康，珍惜生命。