我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我手中的血糖检测报告。数字10.3像一把利刃,刺痛了我的心。产后45天,我的血糖居然这么高!
我急忙打开京东互联网医院的APP,开始了一场与医生的在线对话。医生问我怀孕多少周了,我告诉他我已经生完了。然后我向他描述了我的血糖情况,空腹5.3,餐后两小时10.3。我的心跳加速,担心自己是否已经患上了糖尿病。
医生安慰我说,妊娠糖尿病一般是可以恢复的,但需要注意饮食和生活习惯。他建议我多吃粗粮,少吃白米饭,增加主食中的蛋白质,选择低糖水果,并将三餐分成六餐。同时,他也提醒我要注意放松心情,调整作息,避免熬夜,忌辛辣刺激、生冷的食物,适当释放压力,适当活动。
我听了医生的建议,开始了自己的控糖之旅。每天早上,我会用血糖仪测量自己的血糖,记录下来。然后我会根据医生的建议,调整自己的饮食和生活习惯。有时候我会感到很累,很想放弃,但一想到如果不控制血糖,可能会导致终身糖尿病,我就又坚持了下来。
两周后,我再次去医院复查,结果显示我的血糖已经恢复正常。医生告诉我,如果后期复查都正常,有可能是恢复到正常的。我松了一口气,心中的石头终于落地了。
这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示和帮助。