20岁前头顶长白发,怎么回事?-赣州市白化病推荐专家

我还记得那天,站在镜子前,看到头顶上那一撮白发,心中五味杂陈。二十岁前头顶长白发,这怎么可能?我总是熬夜到深夜,精神压力也很大,但我从未想过这些不良习惯会导致这样的后果。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我有没有熬夜、精神压力大等情况,我如实回答。医生还问我是否有其他病史,于是我告诉他我十三岁得过脑膜炎,十六岁的时候得过荨麻疹。医生说白发的发生有生理和病理两大因素,需要排除白化病、锌缺乏等病理因素。

我问医生是否跟手淫有关系,医生说关系不大,主要和长期熬夜、嗜好烟酒等不良习惯,或节食减肥、偏食导致营养缺乏有关。长期存在情绪紧张、压力大、焦虑、抑郁等不良情绪,可能会导致头发部分或全部变白。听完医生的解释,我不禁感到一阵恐慌。

医生建议我日常规律作息,保证充足睡眠,不熬夜,劳逸结合,避免过度劳累。同时,去医院查一下微量元素锌、甲状腺功能。多补充黑色类的食物,例如黑芝麻、黑米、桑葚、黑豆或者是黑木耳等。这些都能帮助防止白发进一步发展。

我深深地感激医生的建议和帮助。从那天起,我开始改变自己的生活习惯,尽量早睡早起,避免熬夜。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃一些黑色类的食物。虽然白发的问题还没有完全解决,但我已经开始看到一些积极的变化。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,不要像我一样等到问题严重才去处理。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

白发的成因与调理 常见症状 白发主要表现为部分或全部毛发变白,多见于中老年人,但也可能在青少年期出现。常见于长期熬夜、精神压力大、营养不良、情绪不稳定等情况下。 推荐科室 皮肤科或内分泌科 调理要点 1. 规律作息,保证充足睡眠,不熬夜,劳逸结合,避免过度劳累。 2. 多补充黑色类的食物,例如黑芝麻、黑米、桑葚、黑豆或者是黑木耳等。 3. 检查微量元素锌、甲状腺功能,必要时进行补充或治疗。 4. 保持良好的心态,避免长期存在情绪紧张、压力大、焦虑、抑郁等不良情绪。 5. 如果白发与手淫频率有关,应适当减少手淫次数,保持身体健康。
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王童 不可处方
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河北医科大学第一医院 神经内科
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