左膝盖窝后面筋疼,走路时间长更明显,怎么办?-通州区肌筋膜炎推荐专家

我从来没有想过,一个简单的走路动作也能让我如此痛苦。左膝盖窝后面的筋疼,像一只无形的手在不断地拧着我的神经。每次走路超过半小时,疼痛就像潮水一样涌上来,直到我不得不停下来休息。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里,无法逃脱。

我记得那天我在京东互联网医院上进行了图文问诊。医生问我是不是后边的窝疼,我点头确认。然后他又问我平时走路多不多,或者是否经常长时间站立。我告诉他我每天大概走4公里,周末会更多一些。医生听完后,初步诊断我为肌筋膜炎,并且和走路多有关。

我有些惊讶,没想到自己的日常活动会引起这样的问题。医生建议我近期注意休息,并开了一些药物给我。虽然我不太喜欢吃药,但为了缓解疼痛,我还是决定试一试。

在等待药物送达的过程中,我开始反思自己的生活方式。为什么我会忽视自己的身体健康?为什么我总是认为自己年轻,什么都能承受?这些问题在我脑海中盘旋,让我感到深深的内疚和焦虑。

幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。否则,谁知道会发展成什么样?我开始意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

现在,我的疼痛已经有所缓解。虽然我还需要继续注意休息和治疗,但我已经不再那么焦虑和恐惧了。因为我知道,无论何时何地,只要有京东互联网医院在,我就不孤单。想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医才是最重要的。肌筋膜炎就医指南 常见症状 肌筋膜炎是一种常见的运动损伤,主要表现为局部疼痛、酸胀感,尤其在活动或长时间站立后加重。易感人群包括长时间走路、站立或进行重复性运动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度使用受影响的肌肉和关节,给予足够的休息时间。 2. 冰敷:在疼痛区域冰敷15-20分钟,每天3-4次,可以减轻疼痛和肿胀。 3. 物理治疗:如超声波、电疗等可以促进血液循环和组织修复。 4. 药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬等可以缓解疼痛和炎症。 5. 适当锻炼:在医生指导下进行适当的康复锻炼,帮助恢复肌肉和关节功能。

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上海市第六人民医院 风湿免疫科
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擅长:强直性脊柱炎、肌炎、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、血管炎及结缔组织病相关间质性肺炎的诊治。
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