我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。因为在前一天的自我检查中,我发现了一个小小的硬块,触摸起来有些疼痛。乳腺结节,这三个字在我脑海中回荡,像一只恶魔在嘲笑我的无助。
我立即预约了京东互联网医院的在线医生,心中充满了焦虑和恐惧。医生很快就接入了视频,面容温和,声音平静。他详细询问了我的症状,并查看了我上传的彩超图片。他的专业和耐心让我稍微安心了一些。
“囊性结节没大问题的。”医生的话让我松了一口气,但随即又问道:“疼呀?”我点了点头,心中仍然充满了疑虑。医生解释说,疼痛是乳腺增生的常见症状,需要按增生治疗。接着,他详细介绍了三阶梯的治疗方法,包括调节心情和改变生活方式,应用中成药物治疗,以及使用雌激素受体拮抗剂等。
我听得很认真,心中不停地思考着如何改变自己的生活方式。医生建议我多吃新鲜水果蔬菜,多吃豆制品,少吃油炸性高脂食物,并且要保持心情愉悦,适当运动,不熬夜。这些看似简单的改变,却对我的健康有着深远的影响。
在医生的建议下,我开始服用消乳散结胶囊,并且调整了自己的生活习惯。每天早上,我都会花一些时间进行深呼吸和放松训练,晚上则会进行适量的运动。同时,我也开始关注自己的饮食,尽量选择健康的食物。
随着时间的推移,我的乳腺结节逐渐消失了,疼痛也减轻了很多。更重要的是,我学会了如何关爱自己的身体,如何面对生活中的挑战。现在回想起来,那段经历虽然充满了焦虑和恐惧,但也让我成长了许多。
如果你也遇到了类似的问题,不要害怕,及时寻求专业的医疗帮助,并且积极调整自己的生活方式。健康是我们最宝贵的财富,值得我们用心去呵护。