右膝盖疼,尤其是天气变化时,吃补钙片有用吗?-陇南市膝关节炎推荐专家

我从小就喜欢运动,尤其是篮球和足球。可自从上个月摔了一跤后,我的右膝盖就开始疼痛,特别是在天气变化时。起初我没太在意,想着可能是小伤口,休息几天就好了。但是疼痛并没有减轻,反而越来越严重,甚至影响了我的日常生活和工作。

我决定去京东互联网医院咨询医生。王医生接待了我,他非常认真地听完了我的描述,并详细询问了我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我感到很安心。

王医生建议我先检查是否有关节炎或缺钙引起的疼痛。他开了非甾体抗炎药和改善关节软骨的药物,并告诉我要注意保护关节,避免长时间站立或蹲位,多吃新鲜蔬菜和水果,注意补钙,预防骨质疏松。

我按照王医生的建议进行治疗,并且每天都坚持做一些低强度的有氧运动和关节周围肌肉力量锻炼。同时,我也开始注意自己的饮食和生活习惯,尽量避免关节损伤活动,戴护膝和弹性套,穿合适大小型号的运动鞋,避免穿高跟鞋。

经过一段时间的治疗和自我管理,我的右膝盖疼痛逐渐减轻了。现在我可以正常工作和生活了,甚至可以再次享受篮球和足球的乐趣。感谢王医生的专业指导和关心,我真的很幸运能在京东互联网医院找到他。

如果你也有类似的症状,千万不要忽视,及时就医是非常重要的。同时,也要注意保护自己的关节,保持健康的生活习惯。希望我的经历能对你有所帮助。膝关节炎就医指南 常见症状 膝关节炎的常见症状包括膝盖疼痛、肿胀、僵硬,尤其在天气变化时加重。易感人群主要是中老年人和长期从事重体力劳动的人群。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 使用非甾体抗炎药如布洛芬和双氯芬酸钠来止痛和抗炎。 2. 适当使用改善关节软骨的药物,如氨糖软骨素钙片,帮助恢复关节功能。 3. 保持健康饮食,多食用新鲜蔬菜和水果,注意补钙,预防骨质疏松。 4. 减肥,超重会增加关节负担,应保持标准身体体重。 5. 避免关节损伤活动,戴护膝、弹性套,穿合适大小型号运动鞋,避免穿高跟鞋,并在医师指导下进行康复运动和关节功能锻炼。

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