护肝片和螺旋藻能一起吃吗？-通州区高胆固醇血症推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的护肝片和螺旋藻。我的心情却像阴天一样沉重。最近工作压力大，经常熬夜加班，身体开始发出警告信号。于是，我决定在京东互联网医院咨询一下公共营养师**。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音温暖而专业，像一杯热茶在寒冷的冬日里温暖了我。

我向她询问了我的疑惑：“护肝片和螺旋藻可以一起吃吗？”她回答道：“可以。这两种产品没有重复的成分也不互相影响。”

我松了一口气，但仍有疑问：“平时不怎么喝酒的中老年人，需要吃这个护肝片吗？”

她解释道：“护肝片主要是抗氧化作用，保护肝脏细胞，促肝脏毒素排出。适合熬夜、喝酒、抽烟、应酬多的朋友，还有经常吃外卖、炸鸡等不健康食物的人。护肝片中含有姜黄成分，可以改善消化不良、腹胀等情况。”

我点了点头，心中有了些许安慰。然后，我问道：“单吃螺旋藻可以吗？”

她回答：“螺旋藻主要是防止自由基损伤的，适合上班族、体质比较弱的人。”

我想起了自己的父母，是否也需要这种保健品？于是，我问道：“如果是老人，建议可以选鱼油来作为平时保健吗？”

她说：“对，适合吃鱼油。搭配卵磷脂，卵磷脂适合帮助肝脏排毒，帮助脂肪代谢（把脂肪分解成小颗粒），维持肝脏和血管健康。建议搭配鱼油一起吃，鱼油可以把分解的脂肪小颗粒搬运走。”

我不禁感叹，原来保健品的选择也需要如此专业的知识。最后，我问道：“胆固醇偏高的话是不是也适合吃螺旋藻呢？”

她回答：“适合吃鱼油。搭配卵磷脂。”

我心中一片清明，仿佛找到了解决问题的钥匙。感谢公共营养师**的专业指导，我决定从今天开始，更加注重自己的健康。毕竟，健康是最宝贵的财富。