我有高甘油三酯,医生说要改变生活方式,具体怎么做?-成都市高甘油三酯血症推荐专家

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可当我拿到体检报告时,心情瞬间跌入谷底。高甘油三酯,这几个字像一把利刃,刺穿了我平静的生活。

我急忙打开京东健康APP,点开图文问诊,输入了我的问题。很快,一位医生接诊了我。他的头像上写着“全职医生”,我不禁感到一丝安慰。

“您好,我是京东健康全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他的语气温和而专业,像一股暖流流入我的心田。

我们开始了详细的交流。他问我是否空腹做的检查,是否有过敏史和既往病史。我一一回答,心中充满了期待和焦虑。

“好的,了解的。目前您的情况,考虑是高脂血症可能性比较大,您体重指数计算,提示肥胖的,建议您可以参考一下如下建议。”医生的话语像一盏明灯,照亮了我前行的道路。

他详细地讲解了饮食控制、增加运动、戒烟限盐等生活方式的改变。我认真地听着,心中暗自下定决心,一定要改变自己的生活习惯。

“有的严格的素食,可以对降低甘油三酯有比较好的效果的。”医生的话语让我想起了家乡的素食文化,心中不禁涌起一股暖流。

“严重吗医生?”我问道,声音有些颤抖。医生安慰我说:“目前您这个检查结果来看,血脂不算是非常高,但是需要您予以重视的。”

我感激地向医生道谢,心中充满了感激和决心。从那天起,我开始了新的生活方式,少吃油腻食物,多做有氧运动,戒烟限盐。每天都在努力,希望能够早日恢复健康。

现在回想起来,那次的体检报告虽然带给了我一时的恐慌,但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

高甘油三酯的生活方式调整指南 常见症状 高甘油三酯可能没有明显的症状,但长期高甘油三酯血症可能会导致心血管疾病、胰腺炎等问题。肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动等因素易引起高甘油三酯血症。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 饮食控制:限制胆固醇和脂肪的摄入,多吃蔬菜和水果,选择富含多不饱和脂肪酸的食物; 2. 增加运动:每周至少150分钟的有氧运动,如中速步行、慢跑、游泳等; 3. 戒烟、限盐、限制饮酒、禁烈性酒; 4. 保持健康体重,避免肥胖; 5. 定期复查血脂,根据医生建议调整生活方式或考虑药物治疗。
推荐医生列表
李娟头像
李娟 三甲 可处方
海军军医大学第二附属医院 内分泌科
好评100% | 接诊量2
擅长:糖尿病,肥胖,慢性肾病营养
¥50.0
问医生
付真真头像
付真真 三甲 不可处方
江苏省人民医院 内分泌科
好评100% | 接诊量456
擅长:糖尿病、肥胖、甲状腺疾病
¥21.9
问医生
陆迪菲头像
陆迪菲 三甲 可处方
北京大学第一医院 内分泌科
好评100% | 接诊量63
擅长:糖尿病 减肥门诊MDT 甲状腺疾病的诊治
¥55.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
甘油三酯高?名医教你3招轻松降!

甘油三酯高?名医教你3招轻松降!

心内小郎中头像
心内小郎中
什么是肥胖症微创手术?

什么是肥胖症微创手术?

#内分泌科
主治医师周喜玉头像
主治医师周喜玉
高甘油三酯的危害

高甘油三酯的危害

主治医师周喜玉头像
主治医师周喜玉
宝宝6个月大,垂体瘤停药一年多,是否需要继续哺乳?

宝宝6个月大,垂体瘤停药一年多,是否需要继续哺乳?

#哺乳 #磁共振 #生活方式与健康 #泌乳素 #生活方式 #磁共振检查 #垂体瘤 #垂体瘤哺乳 #泌乳素水平 #京东互联网医院咨询
家庭医疗小助手头像
家庭医疗小助手
肥胖是什么原因导致的?

肥胖是什么原因导致的?

#病因 #减肥 #内分泌科 #肥胖
健康科普在线头像
健康科普在线
上夜班抽烟喝酒,护肝片有用吗?

上夜班抽烟喝酒,护肝片有用吗?

#京东互联网医院 #夜班生活 #抽烟喝酒 #健康生活习惯 #夜班生活 #抽烟喝酒 #肝脏不适 #护肝片 #肝脏不适 #护肝片
康复之路头像
康复之路
高血压和湿气重,能用丹参、山楂、枸杞、黄芪、菊花泡茶喝吗?

高血压和湿气重,能用丹参、山楂、枸杞、黄芪、菊花泡茶喝吗?

#山楂 #菊花 #京东互联网医院 #湿气重 #丹参 #高血压治疗 #中药泡茶功效 #高血压 #枸杞 #中药泡茶 #湿气重缓解 #在线医生咨询 #黄芪 #健康生活方式 #健康生活方式
医疗新知速递头像
医疗新知速递
尿酸高飞但不是痛风,怎么办?

尿酸高飞但不是痛风,怎么办?

#痛风 #健康管理 #健康管理 #生活方式 #尿酸高 #在线医疗咨询 #尿酸高 #在线医疗咨询 #痛风预防 #生活方式调整
未来医疗领航员头像
未来医疗领航员
大便扁,偶尔带血丝,可能是痔疮?

大便扁,偶尔带血丝,可能是痔疮?

#大便异常 #在线医疗咨询 #大便异常 #在线医疗咨询 #健康生活方式 #痔疮症状 #健康生活方式 #手术治疗 #手术治疗痔疮 #痔疮
癌症防治先锋头像
癌症防治先锋
胃不舒服、恶心反胃、全身乏力怎么办?

胃不舒服、恶心反胃、全身乏力怎么办?

#胃病复发 #生活方式调整 #生活方式 #胃病 #医疗咨询 #中药治疗 #在线医疗咨询 #中药 #健康管理 #健康管理
绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
哪些人易患肥胖症?

哪些人易患肥胖症?

#运动健身 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师周喜玉头像
主治医师周喜玉
脸部颈部长肉粒是怎么回事?该看什么科?

脸部颈部长肉粒是怎么回事?该看什么科?

#激光治疗 #激光治疗 #丝状疣 #皮肤科 #预防疾病 #丝状疣 #皮肤科 #预防疾病 #健康生活方式 #健康生活方式
全球医疗视野头像
全球医疗视野
吃药期间能不能吃辣?

吃药期间能不能吃辣?

#肾虚治疗 #京东互联网医院 #复合维生素与肾虚 #公共营养师咨询 #公共营养师 #治疗肾虚的药物 #肾虚 #复合维生素 #健康生活方式 #健康生活方式
医疗趋势观察站头像
医疗趋势观察站
冠心病患者线上问诊:如何购买处方药?

冠心病患者线上问诊:如何购买处方药?

#处方药 #京东互联网医院 #冠心病 #慢性病管理 #冠心病 #慢性病管理 #健康监测 #处方药购买 #线上问诊 #线上问诊
AI医疗先锋头像
AI医疗先锋
下半身肥胖水腫想减肥,医生建议听起来很专业,但我该怎么做?

下半身肥胖水腫想减肥,医生建议听起来很专业,但我该怎么做?

#水肿治疗 #水肿 #左旋肉碱 #减肥 #肾虚 #健康生活方式 #肾虚减肥 #左旋肉碱使用方法 #健康减肥 #京东互联网医院咨询
医疗故事汇头像
医疗故事汇
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明