手腕和膝盖不适，可能是训练引起的？-丰台区腕关节炎推荐专家

我一直以为自己是那种坚不可摧的人，直到两年前的一次训练事故改变了我的想法。手腕的疼痛像一只无形的手，紧紧地抓住了我，日复一日，年复一年。起初，我以为只是普通的扭伤，休息一下就好了。可时间一天天过去，疼痛却没有丝毫减轻的迹象。它像一只顽固的虫子，钻进了我的生活，影响了我的工作和日常活动。

我记得那天晚上，我在家里，手腕疼得我无法入睡。窗外的月光洒在我的脸上，映照出我疲惫的神情。我知道我不能再拖延了，必须去看医生。第二天一早，我就来到了京东互联网医院，希望能找到答案。

医生问我有哪些不适症状，我告诉他手腕和膝盖都有问题。医生听完后，问我是否有胳膊疼、肩膀疼、手麻等症状。我摇了摇头，除了手腕和膝盖的疼痛外，其他地方都没有问题。医生建议我去骨科门诊做进一步检查，排除腕关节相关情况。

我同意了医生的建议，去做了检查。结果显示，我的手腕并不是单纯的扭伤，而是因为长期的训练和不正确的姿势导致的慢性损伤。医生告诉我，需要进行一系列的治疗和康复训练，才能恢复到正常状态。

我开始了漫长的康复之路，每天都要进行各种各样的锻炼和按摩。虽然过程很艰辛，但我知道这是唯一的出路。慢慢地，我的手腕开始有所好转，疼痛减轻了很多。同时，我也开始关注自己的膝盖问题，避免过度训练和不正确的姿势。

现在回想起来，我很庆幸自己及时去看医生。如果我再拖延下去，可能会导致更严重的后果。健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要像我一样拖延。健康是最重要的财富，我们要好好珍惜它。