鱼油和卵磷脂能一起吃吗?-通州区高甘油三酯血症推荐专家

我还记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我手中的鱼油和卵磷脂瓶子。我的心情却像外面的阴霾天气一样,忐忑不安。最近体检结果显示我的甘油三酯偏高,轻度脂肪肝和尿酸增高,这些数字像一根根刺扎在我的心上。

我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询。很快,一位名叫**的公共营养师接待了我。她的声音温柔而专业,仿佛一股清流流入了我的心田。

我向她描述了自己的情况,并询问是否可以同时服用鱼油和卵磷脂。她解释说,鱼油可以维持脑部和眼部健康,改善老花眼和三高,调节血脂,延缓记忆力减退;而卵磷脂则有助于肝脏排毒,帮助脂肪代谢,维持肝脏和血管健康。两者搭配使用可以相互促进,效果更佳。

我感到一丝安慰,但仍有疑虑:“那我应该在饭前还是饭后服用呢?”她笑着回答:“这两款对饭前饭后都没有要求的,看您方便。”

我继续追问:“我甘油三酯6.5,还有轻度脂肪肝,应该怎么服用?”她建议我每天服用3-4粒鱼油和5粒卵磷脂,并且如果同时服用其他药物,需要与药物间隔2小时以上。

我按照她的建议开始服用,早上吃鱼油,晚上吃卵磷脂。每次服用前,我都会想起她的温暖笑容和专业建议,心中充满了感激和信任。

几个月后,我再次进行体检,结果显示我的甘油三酯已经降至正常范围,脂肪肝和尿酸也得到了明显改善。这个消息像一束阳光照亮了我的生活,我再次感谢**和京东互联网医院的帮助。

如果你也面临着类似的问题,不妨试试在线咨询,寻找专业的帮助。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

血脂异常调理指南 常见症状 血脂异常常见于甘油三酯升高、总胆固醇升高或高密度脂蛋白胆固醇降低。易感人群包括肥胖者、缺乏运动者、饮食不均衡者等。症状可能不明显,但长期高血脂会增加心脑血管疾病的风险。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 饮食调整:减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸的摄入。 2. 运动:每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。 3. 药物治疗:如他汀类药物、贝特类药物等,需在医生指导下使用。 4. 补充鱼油和卵磷脂:每天3-4粒鱼油和5粒卵磷脂,可以帮助调节血脂和维持肝脏健康。 5. 定期检查:定期监测血脂水平,及时调整治疗方案。
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