鱼油和卵磷脂能一起吃吗？-通州区高甘油三酯血症推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我手中的鱼油和卵磷脂瓶子。我的心情却像外面的阴霾天气一样，忐忑不安。最近体检结果显示我的甘油三酯偏高，轻度脂肪肝和尿酸增高，这些数字像一根根刺扎在我的心上。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了在线咨询。很快，一位名叫**的公共营养师接待了我。她的声音温柔而专业，仿佛一股清流流入了我的心田。

我向她描述了自己的情况，并询问是否可以同时服用鱼油和卵磷脂。她解释说，鱼油可以维持脑部和眼部健康，改善老花眼和三高，调节血脂，延缓记忆力减退；而卵磷脂则有助于肝脏排毒，帮助脂肪代谢，维持肝脏和血管健康。两者搭配使用可以相互促进，效果更佳。

我感到一丝安慰，但仍有疑虑：“那我应该在饭前还是饭后服用呢？”她笑着回答：“这两款对饭前饭后都没有要求的，看您方便。”

我继续追问：“我甘油三酯6.5，还有轻度脂肪肝，应该怎么服用？”她建议我每天服用3-4粒鱼油和5粒卵磷脂，并且如果同时服用其他药物，需要与药物间隔2小时以上。

我按照她的建议开始服用，早上吃鱼油，晚上吃卵磷脂。每次服用前，我都会想起她的温暖笑容和专业建议，心中充满了感激和信任。

几个月后，我再次进行体检，结果显示我的甘油三酯已经降至正常范围，脂肪肝和尿酸也得到了明显改善。这个消息像一束阳光照亮了我的生活，我再次感谢**和京东互联网医院的帮助。

如果你也面临着类似的问题，不妨试试在线咨询，寻找专业的帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！