脚崴20天了,脚踝还肿怎么办?-丰台区踝关节扭伤推荐专家

我还记得那天晚上,脚崴的瞬间,仿佛世界都静止了。疼痛如潮水般涌来,我的心也随之沉入谷底。二十天过去了,脚踝依然肿胀,轻微的痛感仍然存在。每次走路,心中都充满了恐惧和焦虑,生怕再次崴脚,或者更糟糕的情况发生。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开手机,点开图文问诊,心中忐忑不安。医生问我当时拍片子了吗?我摇头,自我感觉不重,各关节都能活动,疼痛感也不强,虽不能吃力,但也能行走,就我没有去排片。医生听完我的描述,建议我拍个片子看一下排除骨折的可能,脚踝韧带肯定是有损伤。

我开始担心起来,会不会真的骨折了?如果只是韧带拉伤,多久消肿算正常呢?医生安慰我说,只有恢复好了能正常走路了,肿胀才能彻底消除。现在最好是少走路多休息,戴护踝。睡觉时把脚踝垫高。还是建议拍个片子放心。

我感激医生的建议,决定按照他的指示去做。同时,我也开始反思自己的生活习惯,是否应该更加注意身体健康?是否应该在日常生活中多加小心?这些问题在我心中徘徊,引发了我对健康的深思。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你也能及时就医,不要像我一样拖延。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脚踝扭伤就医指南 常见症状 脚踝扭伤的常见症状包括脚踝肿胀、疼痛、淤青和行走困难。易感人群包括运动员、老年人和经常进行高强度活动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给受伤的脚踝足够的时间恢复。 2. 冰敷:在受伤后的前48小时内,每天冰敷3-4次,每次15-20分钟,可以帮助减轻肿胀和疼痛。 3. 抬高:睡觉时将脚踝垫高,有助于减轻肿胀。 4. 使用护踝:在恢复期间,使用护踝可以提供额外的支持和保护。 5. 药物治疗:如果疼痛严重,可以考虑使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林来缓解疼痛和减轻肿胀,但请在医生指导下使用。
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