抗焦虑药物吃了3天没效果怎么办？-秦皇岛市焦虑障碍推荐专家

我记得那天晚上，心跳得像要从胸膛里蹦出来一样。每次一想到明天的工作会议，我的手心就开始冒汗。这种焦虑感已经持续了好几天，甚至影响到了我的睡眠。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中，我了解到了一种名为NewRoots圣约翰草的抗焦虑药物。医生告诉我，每日三次，每次一片，应该可以帮助我缓解焦虑情绪。于是我开始按照医生的指示服用药物。

然而，三天过去了，我并没有感觉到明显的改善。每晚还是辗转反侧，难以入睡。甚至有时候，吃完药后我会感到更加困倦，仿佛整个人都被压垮了。这种感觉让我更加焦虑和沮丧。

我再次联系了医生，向他描述了我的情况。医生安慰我说，药物的效果可能需要一段时间才能显现，建议我继续坚持服用。同时，他也提醒我，除了药物治疗外，还可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，来帮助我更好地管理焦虑情绪。

我决定听从医生的建议，继续服用药物，并尝试一些放松技巧。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我逐渐感受到焦虑情绪的减轻。睡眠质量也开始有所改善。

回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜健康和平静的心态。同时，我也深刻理解到，面对焦虑和压力，我们不能只依赖药物，而应该采取多种方法来管理自己的情绪和生活。希望我的经历能够帮助到其他正在经历类似困扰的人们。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何应对的呢？