一跑步肚子就疼,可能是运动习惯或热身问题-丰台区生物力学损害推荐专家

我从小就喜欢运动,尤其是跑步。每次一跑起来,心情就变得格外愉悦。可最近几个月,每次一跑步,肚脐眼右边和左下方就开始疼。这种疼痛感就像有人在用针扎我的肚子一样,非常难受。我试图忽视它,继续跑步,但疼痛感越来越强烈,甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和运动习惯,并告诉我可能是因为不经常运动或者热身不够导致的。医生建议我做一个彩超检查,以排除其他可能的疾病。

我按照医生的建议去做了检查,结果显示并没有什么大问题。医生告诉我,这种情况很常见,尤其是在那些长期不运动的人群中。他们一旦开始运动,身体就需要一个适应的过程。医生还建议我在运动前做好充分的热身,并逐渐增加运动强度。

听完医生的解释,我松了一口气。原来我的问题并不是什么大病。从那以后,我开始认真对待每一次的运动,做好充分的热身,并且逐渐增加运动强度。现在,我的肚子再也不会疼了,跑步也变得更加轻松自如。

这次经历让我明白了一个道理:健康没有小事。平日里我们要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现过类似的情况啊?

运动引起腹痛的原因及调理 常见症状 运动引起的腹痛通常表现为肚脐眼周围或下腹部的疼痛,可能伴随恶心、呕吐等症状。这种情况多见于不经常运动或运动前热身不充分的人群。 推荐科室 消化内科或运动医学科 调理要点 1. 逐渐增加运动量,避免突然剧烈运动; 2. 进行充分的热身和拉伸,预防肌肉拉伤; 3. 注意饮食,避免在运动前进食过多或过少; 4. 如果疼痛严重,可以考虑进行彩超检查; 5. 在医生指导下,适当使用止痛药如布洛芬等缓解疼痛。
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