血压高、甲状腺问题和乳腺小叶增生，怎么办？-通州区高血压推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。血压高、甲状腺问题和乳腺小叶增生，这三个词像一把利刃，刺穿了我平静的生活。

我急忙打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。几分钟后，一位医生接了我的问诊，开始询问我的症状和既往病史。我如实告知，心中充满了焦虑和恐惧。

医生耐心地解读了我的体检报告，告诉我血压高多受高钠、高脂饮食、超重、肥胖、饮酒、吸烟、睡眠质量差、精神紧张、情绪激动等因素影响。建议我避免以上因素，并且减重、饮食控制，调整一个月后再次完善24小时动态血压的监测情况，平时自己监测一下血压。每日监测血压并记录，时间为晨起、下午4点、睡前。要在安静状态下进行测量。

医生还详细地讲解了饮食方面需要注意的事项，包括限制钠盐的摄入，增加钾的摄入，减少脂肪和胆固醇的摄入，限制饱和脂肪酸，适当增加多不饱和脂肪酸，保证优质蛋白的摄入，摄入富含钙、维生素和微量元素的食物等。同时，医生也提醒我要戒烟限酒，放松心情，长期处于精神紧张、焦虑、容易生气发怒、抑郁的人，患心血管疾病的风险会比正常人高。

在血压控制稳定之后，平时也可以适当的进行运动，对降压也有一定好处。医生还建议我定期心血管内科复查血压的情况，并且双叶甲状腺内部回声稍粗，甲功结果正常范围，建议内分泌科随诊，定期复查。双侧乳腺小叶增生，超声提示：双侧乳腺小叶增生。建议保持好的心情，作息规律，没有症状建议，建议加强自我检查，乳腺外科随诊，定期复查。

我还问了医生关于子宫肥大的问题，医生告诉我子宫颈肥大是慢性子宫颈炎的一种表现，主要由慢性炎症的长期刺激导致宫颈腺体及间质增生，或宫颈腺体粘液潴留，使宫颈呈不同程度肥大、硬度增加，一般无需治疗。若出现阴道分泌物增多，建议妇科诊治。由于我没有分泌物增多的症状，医生建议我定期妇科复查即可。

最后，医生还提醒我慢性咽炎、慢性扁桃体炎需要注意，平时可用淡盐水漱口，一般是1-3%浓度，可于饭后，咽部不舒服的时候，仰头深部漱口，可以缓解症状。建议耳鼻喉科随诊。至于节育环是否需要取，医生建议我妇产科咨询一下。

整个问诊过程中，医生非常专业和耐心，解答了我所有的疑问。虽然我还需要面对很多挑战，但至少我知道该怎么做了。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询服务，真的很方便！