姨妈一来手脚冰凉，浑身发冷，量少，老是提前怎么办？-成都市月经失调推荐专家

我总是觉得自己像个被遗忘的角落，直到那一天，我的身体开始向我发出警告。每当月经来临，我的手脚就会变得冰凉，浑身发冷，仿佛整个世界都在与我为敌。更糟糕的是，我的月经量越来越少，周期也变得不规律，总是提前一个礼拜到来。这种情况已经持续了几个月，我开始感到越来越焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问我平时的月经情况，我告诉她以前是30天一次，很准时，但最近几个月每个月都要提前一个礼拜。医生又问我是否有压力大、情绪不好、熬夜、节食、睡眠质量差等情况，我承认自己近期压力有点大，情绪也不太好，睡眠质量也很差，老是多梦。

医生听完我的描述后，告诉我可能是月经失调引起的。听到这个结果，我心中一沉，担心自己的身体出了什么大问题。医生安慰我说，这种情况很常见，并不是什么大问题，只需要适当的调理就可以了。医生建议我可以考虑服用艾附暖宫丸，一个月经周期，避开经期服用，并且要注意休息、避免熬夜、少食生冷、保持心情愉快，避免偏食，荤素搭配，注意腹部保暖，每日热水泡脚。

我按照医生的建议开始调理自己的身体。每天晚上泡脚，调整自己的作息和饮食习惯，尽量让自己保持心情愉快。同时，我也开始服用艾附暖宫丸，希望它能帮助我恢复正常的月经周期和量。经过一段时间的调理，我发现自己的月经周期和量都有所改善，手脚冰凉和浑身发冷的症状也减轻了很多。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。现在我知道了，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，别让小问题变成大毛病。