手肘酸痛，弯曲后更严重，无法伸直有脆响声-通州区肱骨外上髁炎推荐专家

我从未想过，手肘的疼痛会成为我生活中的一大困扰。起初只是偶尔的酸痛，后来发展到每天都要忍受那种钻心的疼痛。尤其是当我弯曲手臂一段时间后，疼痛会加剧，甚至无法伸直，发出一种令人不安的脆响声。

我记得那天我在京东互联网医院上进行了在线咨询。医生问了我很多问题，包括疼痛的持续时间、是否有受伤经历、是否做过检查等等。我告诉他我已经在医院做过骨头的X光片，结果显示骨头没有问题。医生听完我的描述后，初步判断我可能患有肱骨外上髁炎，并建议我多休息，减少活动，每天做热敷，尽量避免做能引起不适的动作。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚我都会用热毛巾敷在手肘上，感觉温暖的毛巾包裹着我的手肘，疼痛似乎也随之减轻了一些。同时，我也开始佩戴护肘，避免手肘过度用力。医生还开了口服洛索洛芬钠片和外用活血止痛膏的处方，帮助我缓解疼痛和恢复手肘的功能。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活习惯。作为一名长期坐办公室的白领，我意识到自己需要更多的运动和休息。于是，我开始每天下班后去公园散步，周末也会和朋友一起去爬山或打羽毛球。这些小小的改变让我感觉身体更健康了，手肘的疼痛也逐渐减轻。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康。虽然手肘的疼痛已经不再困扰我，但我仍然会定期进行热敷和运动，保持手肘的健康。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！