关于肌酸的使用和副作用问题-济南市慢性肾功能不全推荐专家

我还记得那天,阳光透过窗户洒进我的房间,照亮了我手中的那包肌酸粉。作为一名健身爱好者,我总是寻找能够帮助我在训练中更上一层楼的方法。肌酸,听说可以提高爆发力和耐力,似乎就是我需要的东西。

但是我也知道,任何药物或补充剂都可能带来副作用。所以,在开始使用之前,我决定先咨询一下医生。于是,我打开了京东互联网医院的APP,选择了在线咨询服务。

王医生接待了我。他是一位经验丰富的医生,专门研究运动医学。我向他描述了我的情况,并询问了关于肌酸的使用和副作用问题。王医生耐心地解答了我的疑问,告诉我肌酸主要是提供能量的,适量使用可以提高爆发力和耐力,但也提醒我少部分人可能会出现心慌、头晕等副作用。

我感到一丝安慰,但同时也有些担忧。王医生似乎看出了我的心思,继续说:“如果你打算使用肌酸,建议在运动前半小时左右服用。平时也可以适量饮用,但不要过量。一般来说,一次半勺就足够了。”

我认真地记下了王医生的建议,并决定在接下来的训练中尝试使用肌酸。然而,随着时间的推移,我开始注意到一些不寻常的症状。有时候我会感到心跳加速,甚至出现头晕的情况。我开始怀疑是否是肌酸的副作用所致。

我再次联系了王医生,向他描述了我的症状。王医生建议我停止使用肌酸,并进行一些基本的体检。经过一系列检查后,医生告诉我我的肾功能出现了一些问题,可能与过量使用肌酸有关。

我感到非常后悔和担忧。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。王医生给我开了一些药物,并建议我在日常生活中多注意身体,避免过度劳累和不良习惯。

这次经历让我深刻地认识到,任何药物或补充剂都需要谨慎使用。我们不能只看到它们的好处,而忽视了可能带来的风险。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。它让我在需要的时候能够及时得到帮助,避免了更严重的后果。

如果你也有类似的经历,或者对肌酸的使用和副作用有疑问,欢迎在评论区分享你的故事和想法。让我们一起学习和成长,保持健康的生活方式。肌酸使用与副作用指南 常见症状 肌酸的常见副作用包括心慌、头晕等。少部分人可能会出现这些症状,尤其是在高强度训练或过量摄入时。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 在运动前半小时左右服用肌酸,提高爆发力和耐力。 2. 一次服用半勺肌酸即可,不需要过量摄入。 3. 如果出现心慌、头晕等副作用,应立即停止使用肌酸并就医。 4. 在平时也可以适量喝一些肌酸,但不应过量。 5. 在使用肌酸时,应注意保持充足的水分摄入,以避免脱水等问题。

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