我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我刚刚从医院回来,医生告诉我我有乳腺增生。
我坐在家里的沙发上,手里拿着医生开的药,心中充满了疑惑和恐惧。为什么会是我?我还年轻,生活习惯也算健康,怎么会得这种病?我开始回想起过去的生活,是否有什么不良习惯导致了现在的结果?
我决定去京东互联网医院咨询一下,希望能从专业的医生那里得到更多的信息和建议。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状和担忧。医生很耐心地听完了我的问题,然后告诉我乳腺增生是女性常见疾病,与体内激素调节水平相关,症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。
医生建议我保持心情愉快,避免过分焦虑,紧张,和避免情绪过分波动,保持积极乐观的生活状态,注意休息,避免劳累,避免辛辣刺激食品及油炸食品。这对我的症状缓解都是有益处的。同时,医生还提醒我内衣不能太紧,影响血液循环,并建议我做扩胸运动,最少100次/天,促进局部血液循环,对颈肩腰都有好处。
我按照医生的建议开始调整自己的生活方式,尽量保持心情平静,避免过度劳累和不良饮食习惯。同时,我也开始服用医生开的中成药物,来疏肝理气,散瘀散结。三个月为一个疗程,遇到月经量多的时候可暂时停药,月经结束后再服药。医生还强调了定期复查的重要性,建议我每3-6个月复查一次乳腺彩超,来观察乳腺的变化。
在这段时间里,我也经常会有乳房胀痛的感觉,尤其是在月经前后。但是,随着时间的推移和治疗的进行,我的症状逐渐减轻了。现在回想起来,那段时间的经历虽然艰难,但也让我更加珍惜自己的健康,更加关注自己的生活方式和饮食习惯。
如果你也遇到了类似的情况,不要恐慌,及时就医,遵循医生的建议,调整自己的生活方式,相信你也能战胜这个病魔。同时,京东互联网医院的在线咨询服务也非常方便和实用,值得推荐给大家。