我一直认为自己是个健康的人,直到那天我站在镜子前,看到一个我几乎不认识的自己。158cm的身高,52kg的体重,怎么看都觉得自己太胖了。尤其是看到那些身材苗条的女孩子,心中总是涌起一股自卑感。于是,我决定要减肥。
我开始在网上搜索各种减肥方法,看到有人说脾虚肥胖可以通过某些产品快速减肥,我心动了。可是一想到那些产品可能会对身体造成伤害,我又犹豫了。最终,我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。
当我和医生**视频通话时,我的心情非常复杂。既期待又害怕,期待能得到有效的减肥方法,害怕医生会说我根本不需要减肥。医生**看起来很亲切,问我:“你好,是想要减肥吗?身高体重多少?”我小声回答:“158,52。”
医生**听完后,笑着说:“你不胖啊。”我有些失望,但也知道医生的话是对的。可我还是想瘦下来,于是问医生:“那不然呢?”医生**告诉我,减肥产品长期使用可能会有胃肠道等不适反应,建议我多做运动,运动塑身。同时,医生也提醒我,如果实在要吃减肥产品,不建议服用太长时间。
我听完医生的建议,心中有了些许安慰。虽然我知道减肥不是一朝一夕的事情,但至少我现在有了正确的方向。医生**还建议我多做有氧运动,像羽毛球、慢跑等,这样既能减肥又能增强体质。我决定从现在开始,改变自己的生活方式,坚持运动,健康减肥。
在这次咨询中,我不仅得到了专业的建议,也学到了很多关于健康的知识。感谢京东互联网医院,让我在家就能得到高质量的医疗服务。希望大家也能关注自己的健康,遇到问题及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!