我记得那天晚上,月光透过窗帘,洒在我焦虑的脸上。失眠已经成为我生活的一部分,像一只无形的枷锁,束缚着我的每一夜。我的朋友推荐我去京东互联网医院咨询,于是我鼓起勇气,打开了电脑。
在等待医生的过程中,我的心跳加速,仿佛每一秒都被无尽的黑暗吞噬。终于,屏幕上出现了医生的面孔,他自我介绍为**医生。他的声音温和而专业,给了我一丝安慰。
“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的话语像一股清泉,缓解了我的紧张情绪。我向他描述了我的症状,包括长期失眠和内分泌失调的问题。
医生建议我尝试褪黑素,并详细解释了它的用法和注意事项。他说:“这种产品有一定的改善睡眠,调节内分泌的作用,可以用于失眠多梦,内分泌失调等症状的调理,主要适合于中老年人,通常睡前半个小时服用一片就行了。”
我问他:“如果是长期持续一年以上有晚上难以入睡的习惯,也只是服用1片就可以了么?”医生回答:“并不建议长期依耐,缓解了就试着停药看看。”
我感激地向他道谢,并询问了关于鱼油和Q10的服用剂量。医生建议我参考各自的说明书,因为不同厂家的要求可能会有所不同。
在结束咨询后,我深深地吸了一口气,感觉自己的心情变得轻松了许多。虽然我知道这只是一个开始,但至少我有了一个方向。从那天起,我开始尝试褪黑素,并且注意了自己的生活习惯。慢慢地,我的睡眠质量有所改善,内心的焦虑也逐渐消散。
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!