每天都很压抑，妈妈总是逼我，睡不着，注意力不集中，可能有抑郁症状-泉州市抑郁症推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上徘徊，心中充满了无助和恐惧。每天都很压抑，感觉我妈妈里一直在逼我。这种感觉就像一块沉重的石头压在我的心头，无法释放。晚上一两点才能睡着，早上起得早，白天又要面对繁重的学习任务，我的精神状态越来越糟糕。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了与一位心理医生的在线咨询。医生问我多久了，我回答说一直以来。医生又问我睡眠怎么样，我说晚上一两点才能睡着，早上起得早。医生关切地问我有没有自伤过，我摇了摇头，但我告诉她我妈妈自己有过，我每次想到这种事情哪怕想了，也很害怕。

医生问我妈妈逼我什么，我说她总是怪我，觉得我没用。我每次想好好跟她沟通她都会变成大声骂我，从来不能沟通。医生问我现在还在读书还是？我说我在读书。医生又问我上课注意力能集中吗，我说不能。医生继续问我会觉得脑袋空空的想问题想不起来吗，我说特别是每次被她骂完，就想着回家要怎么办。医生问我有没有感兴趣的事，我说没有，浑浑噩噩，看手机。医生问我白天会觉得发力吗，我说我每天都好累，自己本身贫血低血糖，我每次一到快月考就来生理期，每次都要痛的吃药打针。我告诉医生我一直很害怕我高考痛经怎么办，真的每次都是，快要到考试了我就生理期，已经一年多了，一直都准时在我考试之前来，我考试就很难受。

医生建议我平常不要吃冰的东西，我说好几年没吃了。医生又建议我平时晚上泡脚泡半小时。我点头表示同意。医生说目前来看是有抑郁的症状的，建议我平时适当运动一来转移注意力，二来运动能产生使人快乐的多巴胺，三来我运动血液在四肢，脑袋血流量减少就比较不会想七想八。医生说可以改善抑郁情绪。我感激地向医生道谢，心中充满了希望和感激。

我决定按照医生的建议去做，开始每天晚上泡脚，适当运动，尽量少接触我妈妈，专注做自己的事情。慢慢地，我发现自己的心情开始好转，睡眠也变得更好。虽然我知道这条路还很长，但我有了信心和勇气去面对它。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心，帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！