长期服用安定和右佐匹克隆无效，能否使用睡眠治疗仪改善睡眠？-滨州市失眠症推荐专家

我叫小李，今年35岁，生活在繁华的上海。我的工作压力大，经常熬夜加班，导致我长期失眠。起初，我尝试了各种方法来改善睡眠，包括喝牛奶、听轻音乐、甚至尝试了冥想，但都无济于事。最后，我被迫求助于安定和右佐匹克隆这类药物，然而，长期服用这些药物不仅没有解决问题，反而让我对它们产生了依赖性。

我开始担心自己的健康，尤其是当我发现即使服用这些药物也不能保证我能安稳入睡时。我的朋友建议我尝试使用睡眠治疗仪，据说它可以通过经颅磁刺激来改善睡眠质量。我对此持怀疑态度，但出于绝望，我决定一试。

我在京东互联网医院上预约了一个医生，名叫张医生。我们通过视频通话进行了咨询。张医生详细解释了经颅磁刺激治疗仪的工作原理和使用方法，并告诉我这种治疗方法可以有效改善睡眠质量，但效果因人而异。他还提醒我，如果使用不当，可能会有副作用，需要谨慎使用。

我决定试用这个治疗仪。张医生给我提供了详细的使用说明和注意事项。我按照他的指导开始使用，起初几天并没有明显的改善，但我并没有放弃。随着时间的推移，我开始感觉到自己的睡眠质量有所提高，虽然不是每晚都能安稳入睡，但至少我不再像以前那样焦虑和恐惧失眠了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，是否也尝试过类似的治疗方法？我真的很感激张医生和京东互联网医院的帮助，否则我可能还在深夜里辗转反侧，无法入睡。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！