如何判断自己是否有抑郁症?-赣州市抑郁症推荐专家

我总是觉得自己活在阴影里,像一只被困在笼子里的鸟,渴望飞翔却无能为力。每天早上醒来,第一件事就是检查手机,期待着有新的消息或是未读的邮件。可惜,除了几条广告推送和一些无关紧要的社交媒体更新外,什么都没有。这种孤独感就像一只无形的手,紧紧地抓住了我的心脏。

我开始怀疑自己是否患上了抑郁症。每当我试图与朋友或家人交流时,总是感觉他们不理解我,或者说我只是在无病呻吟。这种被误解的感觉让我更加封闭自己,直到有一天,我鼓起勇气,决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP,选择了图文问诊,输入了我的问题:“我怎么才能知道自己有没有抑郁症?”

医生很快回复了我,详细解释了抑郁症的症状和特征。听完他的话,我不禁感到一阵恐慌。是的,我有心境低落、自杀倾向、甚至有时候会出现幻觉。这些症状我都有!

“是真的吗?”我问医生,声音颤抖着。医生再次确认了我的猜测,并建议我尽快接受心理科治疗。他的话像一盆冷水浇在我头上,让我清醒地认识到自己的病情。

我开始接受治疗,通过与医生的交流,我逐渐理解了自己的内心世界。原来,我的抑郁症并不是因为我懒惰或软弱,而是因为我长期承受着巨大的压力和焦虑。医生教会我如何管理情绪,如何与家人和朋友进行有效的沟通,如何找到生活的乐趣。

现在,我已经不再是那个被困在笼子里的鸟了。我学会了飞翔,虽然有时候还会遇到风雨,但我知道我有能力去面对它们。感谢京东互联网医院的医生们,他们给了我第二次生命。

如果你也像我一样,感到孤独、无助和绝望,请不要犹豫,寻求专业的帮助。记住,你并不孤单。抑郁症自我评估与治疗 常见症状 抑郁症以心境低落、自伤、自杀行为、妄想、幻觉等精神病性症状为主要特征,严重时可能发生抑郁性木僵,表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至不言语、少动甚至不动等。易感人群包括长期承受压力、有家族史、遭受重大生活事件等人群。 推荐科室 心理科 调理要点 1. 心理治疗:通过与专业心理医生的交流,帮助患者理解和处理负面情绪和思维模式。 2. 药物治疗:抗抑郁药物如SSRI(选择性5-羟色胺再摄取抑制剂)可以改善症状,但需在医生指导下使用。 3. 生活方式调整:保持规律的作息、健康的饮食习惯、适量的运动和社交活动有助于缓解抑郁症状。 4. 自我关爱:学习放松技巧如深呼吸、冥想等,培养积极的自我认知和情绪管理能力。 5. 家庭和社会支持:与家人和朋友分享感受,寻求他们的理解和支持,参与支持小组也可以帮助患者更好地应对抑郁症。

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