我总是睡不好,做梦多,第二天头晕,医生你能帮我解决吗?-武威市睡眠障碍推荐专家

我总是睡不好,做梦多,第二天头晕,医生你能帮我解决吗?

这是我在京东互联网医院向医生发出的求助信息。自从工作压力大了起来,我的睡眠质量就一落千丈。每天晚上,闭上眼睛,脑海里总是浮现出各种各样的画面,仿佛在经历一场场电影。有时候甚至会被吓醒,心跳加速,久久不能平静。第二天,头昏脑涨,整个人都像是在云里雾里,完全没有精力去面对新的一天。

医生很快回复了我,询问了我的具体症状和生活习惯。我们开始了一场深入的交流。医生问我多久了,我说已经持续了好几个月了。然后他又问我血压、血糖、血脂是否正常,我回答说都正常。接着,他问我是否有失眠多梦、心跳加速等症状,我一一确认。最后,医生问我是否有生活压力大、情绪波动等情况,我也承认了这一点。

医生听完我的描述后,初步判断我可能是由于精神心理因素导致的睡眠障碍。他建议我采取自我调理,树立自信,用阳光的心态对待周围的人和事。同时,养成良好的生活和睡眠习惯,劳逸结合,不熬夜。还可以口服枣仁安神胶囊或百乐眠胶囊,以安神助眠。如果以上方法不能控制,可以考虑使用舒乐安定片。

我问医生安神胶囊的作用是不是帮助睡眠,医生说是的。然后我又问要不要按说明吃,医生说当然要。接着,我问医生网上写的睡眠不好吃谷维素和维B1有没有效果,医生说对于我目前的情况是可以的,但是任何药物作用效果都因人而异。最后,医生还建议我在饮食上多吃一些富含DHA的食物,心跳有时候感觉快主要是由于植物神经兴奋引起的。

整个咨询过程中,医生非常耐心和专业,给我提供了很多有用的建议和指导。他的话语让我感到安心和放松,仿佛找到了一个可以依靠的朋友。通过这次咨询,我不仅了解了自己的病情,也学到了很多关于健康的知识。现在,我已经开始按照医生的建议进行调理,希望能够早日恢复健康的睡眠状态。

在这里,我想问问大家有没有出现过类似的情况?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助,不要让小问题变成大毛病。同时,也要多注意自己的身体,保持良好的生活习惯和心态,才能拥有一个健康、快乐的生活。最后,感谢京东互联网医院提供的优质服务,让我在家就能享受到专业的医疗咨询,真的非常方便和实用!

精神心理因素导致的睡眠障碍就医指南 常见症状 该疾病常见症状包括睡眠质量差、多梦、第二天头晕、心跳加快等,易感人群为生活压力大、情绪不稳定者。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 自我调理,树立自信,保持阳光心态。 2. 养成良好的生活和睡眠习惯,劳逸结合,不熬夜。 3. 可以口服枣仁安神胶囊或百乐眠胶囊以安神助眠。 4. 如果以上中成药不能控制,可以考虑使用舒乐安定片。 5. 饮食上避免烟酒和辛辣刺激性食物,多吃富含DHA的食物有利于睡眠。
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擅长:长期从事肝胆结石、肝胆肿瘤的临床、科研及教学工作,对肝胆外科相关疾病的诊治具有丰富的临床经验。 肝脏疾病:乙肝、肝炎、肝纤维化、肝硬化、肝癌、肝转移癌、脂肪肝、肝血管瘤、肝脓肿、肝囊肿、肝肿瘤。 胆道疾病:胆囊结石、胆管结石、肝内结石、肝钙化灶、胆囊炎、胆囊息肉、胆囊腺肌症、胆管癌、胆囊癌。 胰腺疾病:胰腺炎、胰腺囊肿、胰腺癌。 脾脏疾病;脾肿大、脾囊肿、脾肿瘤。
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擅长:擅长腹腔镜精准微创技术治疗复杂肝胆胰外科疾病,如肝癌、肝内胆管癌、胆囊癌、梗阻性黄疸(胆管癌、胰腺癌及十二指肠乳头癌)、肝血管瘤、肝腺瘤、肝囊肿、胆囊结石、胆管结石、先天性胆总管囊肿、胰头及胰体尾肿瘤、胰岛素瘤、脾囊肿、脾脏肿瘤等腹部肿瘤等。擅长腹腔镜胆道镜双镜联合治疗各类复杂肝胆管结石、急性重症胰腺炎的个体化微创治疗、肝硬化致门静脉高压并上消化道出血的各类微创分流及断流术等。
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