我每天玩手机10小时以上，眼睛干涩、疲劳，医生建议怎么办？-丹东市干眼症推荐专家

我每天玩手机10小时以上，眼睛干涩、疲劳，医生建议怎么办？

那天，我在家中，双眼紧盯着手机屏幕，手指飞速滑动，仿佛世界上只有我和这部手机。突然，我的眼睛开始感到异常干涩，像沙子在眼中摩擦一般，非常不舒服。我试图眨眼缓解，但效果微乎其微。更糟糕的是，我的眼睛还出现了疲劳感，视线模糊，头也开始隐隐作痛。

我知道我需要寻求专业帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生问我是否经常看电子产品，我坦诚地回答：“是的，几乎每天都要玩10个小时以上。”

医生听完我的描述后，告诉我可能是干眼症，并建议我少看手机、电脑和电视，避免熬夜。同时，他还推荐了几种滴眼液，包括玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液和溴芬酸钠滴眼液，分别每天滴眼3次、2次和2次。医生还提醒我可以热敷眼睛，以缓解不适感。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，我的眼睛逐渐恢复了正常。然而，这次经历也让我深刻反思自己的生活方式。我意识到，长时间盯着屏幕不仅会对眼睛造成伤害，还可能影响整体健康。从此以后，我开始控制自己使用电子产品的时间，多做户外活动，保持良好的生活习惯。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，调整生活方式，才能保护好自己的健康。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？