我每天玩手机10小时以上,眼睛干涩、疲劳,医生建议怎么办?-丹东市干眼症推荐专家

我每天玩手机10小时以上,眼睛干涩、疲劳,医生建议怎么办?

那天,我在家中,双眼紧盯着手机屏幕,手指飞速滑动,仿佛世界上只有我和这部手机。突然,我的眼睛开始感到异常干涩,像沙子在眼中摩擦一般,非常不舒服。我试图眨眼缓解,但效果微乎其微。更糟糕的是,我的眼睛还出现了疲劳感,视线模糊,头也开始隐隐作痛。

我知道我需要寻求专业帮助。于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了一次图文问诊。医生问我是否经常看电子产品,我坦诚地回答:“是的,几乎每天都要玩10个小时以上。”

医生听完我的描述后,告诉我可能是干眼症,并建议我少看手机、电脑和电视,避免熬夜。同时,他还推荐了几种滴眼液,包括玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液和溴芬酸钠滴眼液,分别每天滴眼3次、2次和2次。医生还提醒我可以热敷眼睛,以缓解不适感。

我按照医生的建议进行了治疗,果然,我的眼睛逐渐恢复了正常。然而,这次经历也让我深刻反思自己的生活方式。我意识到,长时间盯着屏幕不仅会对眼睛造成伤害,还可能影响整体健康。从此以后,我开始控制自己使用电子产品的时间,多做户外活动,保持良好的生活习惯。

如果你也有类似的问题,千万不要忽视。及时就医,调整生活方式,才能保护好自己的健康。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?

干眼症就医指南 常见症状 干眼症是一种常见的眼部疾病,主要表现为眼睛干涩、疲劳、视物模糊、异物感等症状。长时间使用电子产品、熬夜、环境干燥等都可能引发干眼症,尤其是年轻人和老年人更容易患上此病。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 减少使用电子产品的时间,避免长时间盯着屏幕; 2. 保持良好的生活习惯,避免熬夜; 3. 使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液或溴芬酸钠滴眼液来缓解症状; 4. 做眼保健操,按摩眼球周围; 5. 定期检查眼压,排除高眼压的可能。
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