脚后跟疼痛,走路多了,怎么办?-西安市跟腱炎推荐专家

我从来没想过,脚后跟疼痛也能让我如此焦虑。那个下午,我突然感到脚后跟一阵剧痛,仿佛被针扎了一样。起初,我以为只是走路太多引起的疲劳,休息一下就好了。可当我试图站起来时,疼痛却更加强烈,甚至让我不敢下地。

我赶紧打开手机,搜索“脚后跟疼是怎么回事肾虚”,结果显示可能与肾虚有关。我的心一下子沉了下去,肾虚?这不是老年人的问题吗?我才三十出头啊!

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很快接待了我,问我具体哪里疼。我指着脚后跟的位置,医生说:“哦,这个位置啊,可能是跟腱炎或者足底筋膜炎引起的。”

我松了一口气,至少不是肾虚。医生建议我穿软底鞋,多休息,温水泡脚,并可以外用扶他林软膏缓解疼痛。我按照医生的建议做了,果然疼痛有所缓解。

这次经历让我意识到,健康没有小事。平日里我们总是忽视一些小毛病,认为它们会自己好起来。可实际上,这些小毛病可能是大问题的前兆。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,千万不要忽视,及时就医是最重要的。健康是我们最宝贵的财富,不能因为一时的疏忽而失去。跟腱炎就医指南 常见症状 跟腱炎是一种常见的足部疾病,主要表现为脚后跟疼痛,尤其是在走路或站立时加重。易感人群包括长时间站立或行走的人群、运动员、肥胖者等。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 休息:减少脚部活动,避免长时间站立或行走。 2. 冰敷:在疼痛区域冰敷15-20分钟,每天3-4次。 3. 使用支撑性鞋垫:可以减轻跟腱的压力和摩擦。 4. 物理治疗:如超声波、电疗等可以帮助缓解疼痛和促进恢复。 5. 药物治疗:如非甾体抗炎药(NSAIDs)和局部外用药物(如扶他林软膏)可以缓解疼痛和炎症。

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兰州市第二人民医院 肝胆外科
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