我因为压力大睡不着，想吃褪黑素，医生说没事吧？-苏州市失眠与焦虑推荐专家

我记得那天晚上，月光透过窗帘，洒在我的床上，仿佛在嘲笑我无法入睡的窘境。压力大得像一座山，压得我喘不过气来。临近考试的日子里，我的世界被书本和笔记占据，夜晚也成为了我与它们的战斗场。每当我试图闭上眼睛，思绪就像脱缰的野马，四处奔腾，无法平静下来。

我翻来覆去，心中充满了焦虑和恐惧。考试的压力、未来的不确定性、以及对自己的怀疑，都在我脑海中交织成一张密不透风的网。时间一分一秒地流逝，我的心情也随之越来越糟。终于，在凌晨两点左右，我决定寻求帮助。

我打开手机，登录了京东互联网医院的平台，开始了一场与医生的对话。医生问我多大年纪了，我回答说25岁。然后他问我是否有基础慢性疾病或者长期吃药。我告诉他我正在服用二甲双胍，因为我患有糖尿病。医生关切地询问我的血糖控制情况，我说还可以，通常在6-7之间。同时，我也向他透露了我有轻度脂肪肝的问题。

医生建议我发一张舌苔照片给他看。虽然我有些犹豫，但还是照做了。医生看了照片后，告诉我我的舌质红苔腻，水滑，可能是因为熬夜导致的血糖上升。他还问我是否有口干口苦、口粘等症状，以及大便的情况。我回答说没有这些问题，只是因为压力大而睡不好。

医生安慰我说，褪黑素可以吃，且未发现有明显不良反应和依赖性。他还推荐我服用解郁丸，帮助我缓解焦虑和失眠问题。同时，他也提醒我要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，并适当进行运动。

我感激地接受了医生的建议，决定尝试一下。接下来的几天里，我按照医生的指示服用褪黑素和解郁丸，并且开始调整自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，精神状态也变得更好。考试的压力依然存在，但我已经不再感到那么无助和恐惧了。

回想起来，那次与医生的对话不仅解决了我的失眠问题，更重要的是，它让我意识到健康的重要性。我们总是忙于工作和学习，忽视了自己的身体和心理健康。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我也会经常提醒自己和身边的人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！