我记得那天晚上,月光透过窗帘,洒在我的床上,仿佛在嘲笑我无法入睡的窘境。压力大得像一座山,压得我喘不过气来。临近考试的日子里,我的世界被书本和笔记占据,夜晚也成为了我与它们的战斗场。每当我试图闭上眼睛,思绪就像脱缰的野马,四处奔腾,无法平静下来。
我翻来覆去,心中充满了焦虑和恐惧。考试的压力、未来的不确定性、以及对自己的怀疑,都在我脑海中交织成一张密不透风的网。时间一分一秒地流逝,我的心情也随之越来越糟。终于,在凌晨两点左右,我决定寻求帮助。
我打开手机,登录了京东互联网医院的平台,开始了一场与医生的对话。医生问我多大年纪了,我回答说25岁。然后他问我是否有基础慢性疾病或者长期吃药。我告诉他我正在服用二甲双胍,因为我患有糖尿病。医生关切地询问我的血糖控制情况,我说还可以,通常在6-7之间。同时,我也向他透露了我有轻度脂肪肝的问题。
医生建议我发一张舌苔照片给他看。虽然我有些犹豫,但还是照做了。医生看了照片后,告诉我我的舌质红苔腻,水滑,可能是因为熬夜导致的血糖上升。他还问我是否有口干口苦、口粘等症状,以及大便的情况。我回答说没有这些问题,只是因为压力大而睡不好。
医生安慰我说,褪黑素可以吃,且未发现有明显不良反应和依赖性。他还推荐我服用解郁丸,帮助我缓解焦虑和失眠问题。同时,他也提醒我要注意饮食,避免辛辣刺激的食物,并适当进行运动。
我感激地接受了医生的建议,决定尝试一下。接下来的几天里,我按照医生的指示服用褪黑素和解郁丸,并且开始调整自己的生活习惯。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,精神状态也变得更好。考试的压力依然存在,但我已经不再感到那么无助和恐惧了。
回想起来,那次与医生的对话不仅解决了我的失眠问题,更重要的是,它让我意识到健康的重要性。我们总是忙于工作和学习,忽视了自己的身体和心理健康。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。现在,我也会经常提醒自己和身边的人,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!