我耳朵老是吱吱响，怎么办？-成都市神经性耳鸣推荐专家

我耳朵老是吱吱响，怎么办？这个问题困扰了我小半年了。每天晚上，尤其是在安静的环境中，耳鸣声就像一只小虫子在我耳朵里不停地爬动，令我无法入眠。白天也好不到哪里去，工作时机器的轰鸣声和耳鸣声交织在一起，让我感到异常烦躁和疲惫。

我曾尝试过各种方法来缓解耳鸣，包括听轻音乐、做瑜伽、甚至是尝试一些传统的中医方法，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚引起的耳鸣怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院的在线咨询服务。

我决定试一试，于是打开了京东健康的APP，选择了图文问诊。很快，郝医生就接待了我。他的专业和耐心让我感到非常安心。他详细询问了我的症状，包括耳鸣的时间、频率、是否伴随其他症状等等。通过我们的交流，我了解到我的耳鸣可能与长期的噪音刺激和熬夜有关。

郝医生还教了我一些自我按摩的方法来缓解耳鸣，例如自行鼓膜按摩法和鸣天鼓。这些方法看似简单，但实际上非常有效。每天晚上睡前，我都会花几分钟做这些按摩，耳鸣声明显减轻了，睡眠质量也得到了改善。

如果病情没有缓解或者出现加重的情况，郝医生建议我及时线下公立医院就诊耳鼻喉科检查声导抗、纯音检查等，以免延误病情。他的建议让我感到非常踏实和放心。

现在回想起来，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，保护好自己的耳朵，远离噪音，保持良好的生活习惯，才能拥有一个健康的身体和清晰的听力。