右踝扭伤5天了,肿了但不疼,需要打石膏吗?-乌鲁木齐市踝关节扭伤推荐专家

我还记得那天晚上,篮球场上我和队友们正打得火热。突然,一次不稳定的着陆让我右踝一阵剧痛,接着就是一片模糊。等我回过神来,发现自己已经瘫坐在地上,周围的队友都围了过来,满脸担忧地看着我。

“你没事吧?”

“我...我不知道。”我试图站起来,但一股钻心的疼痛让我再次跌坐下来。队友们赶紧扶我回宿舍,帮我冰敷和包扎。第二天早上,我的右踝已经肿得像个小西瓜,疼痛也没有减轻分毫。

我知道这不是普通的扭伤,于是决定去京东互联网医院咨询。医生问了我很多问题,包括受伤的时间、疼痛的程度等等。最后,他建议我打石膏,并且在家休息一段时间,避免负重和剧烈运动。

我有些犹豫,毕竟我还在上学,打石膏会很不方便。但医生解释说,如果不及时处理,可能会引起更严重的问题,甚至影响到我未来的运动能力。听完他的话,我决定听从医嘱,去医院打石膏。

在医院里,医生给我做了详细的检查,确认我没有骨折,但需要打石膏固定一段时间。整个过程虽然有些痛苦,但我知道这是为了更好地恢复。医生还给了我一些药物和康复建议,告诉我要定期复查,确保伤势恢复正常。

回家后,我开始了漫长的康复之路。每天都要进行一些简单的康复训练,虽然很枯燥,但我知道这是必须的。同时,我也开始注意自己的饮食和休息,尽量让自己保持良好的状态。

经过几个星期的努力,我的右踝终于恢复了正常。虽然过程中有很多困难和挫折,但我从中也学到了很多东西。首先,健康是最重要的,不能因为一时的疏忽而忽视了它。其次,及时就医和听从医嘱是非常关键的,否则可能会引起更大的问题。最后,康复需要时间和耐心,不能急于求成,否则可能会适得其反。

现在回想起来,那次受伤虽然很痛苦,但也让我成长了不少。希望大家也能从中吸取教训,珍惜自己的健康,遇到问题及时寻求专业的帮助。右踝扭伤的处理与调理 常见症状 右踝扭伤的常见症状包括肿胀、疼痛和活动受限。易感人群包括运动员、老年人和经常进行高强度活动的人群。 推荐科室 骨科或运动医学科室。 调理要点 1. 打石膏固定患肢,避免负重和过度活动。 2. 提高患肢,促进血液循环和消肿。 3. 使用冰敷或热敷缓解疼痛和肿胀。 4. 在医生指导下进行物理治疗和康复训练,恢复踝关节的功能和稳定性。 5. 如果疼痛严重,可以考虑使用止痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需遵循医嘱使用。

推荐医生列表
连珍珍头像
连珍珍 不可处方
汝州市中医院 神经内科
好评100% | 接诊量52859
擅长:常见内科病,多发病的诊治
¥29.0
问医生
司徒树标头像
司徒树标 可处方
广州市荔湾中心医院 神经内科
好评100% | 接诊量12072
擅长:待补充
¥200.0
问医生
张化鹤头像
张化鹤 不可处方
利辛县人民医院 神经内科
擅长:待补充
¥20.0
问医生
刘亮头像
刘亮 可处方
衡阳湘中医院 神经内科
好评100% | 接诊量6560
擅长:擅长于内科的常见病与多发病的诊治。
¥29.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
哨兵行动,一口气看完高分动作电影

哨兵行动,一口气看完高分动作电影

内科选手jojo头像
内科选手jojo
脚崴了还能恢复吗?医生在线解答

脚崴了还能恢复吗?医生在线解答

#云南白药气雾剂 #云南白药气雾剂 #热敷 #在线医疗咨询 #热敷 #脚踝扭伤 #脚踝扭伤治疗 #支具固定 #卧床休养 #支具固定
康复之路头像
康复之路
崴脚后脚面肿了,怎么办?

崴脚后脚面肿了,怎么办?

#韧带损伤 #撕脱骨折 #韧带损伤 #物理治疗 #物理治疗 #裂缝骨折 #脚踝扭伤 #脚踝扭伤 #在线医疗 #康复
医疗趋势观察站头像
医疗趋势观察站
自恋者NPD需要掌握你的一切不然虐待/报复你

自恋者NPD需要掌握你的一切不然虐待/报复你

疼痛克星白老师头像
疼痛克星白老师
创伤后应激障碍患者应及时向医生求助

创伤后应激障碍患者应及时向医生求助

#检查 #诊断
手护妈妈头像
手护妈妈
脚崴了三天,肿胀反复,怎么办?

脚崴了三天,肿胀反复,怎么办?

#脚踝扭伤 #疼痛 #脚踝扭伤 #在线就医 #肿胀 #肿胀 #云南白药 #京东互联网医院 #云南白药 #疼痛缓解
病友互助家园头像
病友互助家园
创伤后应激障碍患者日常需要注意什么?

创伤后应激障碍患者日常需要注意什么?

#疾病诊断 #患病护理 #精神心理科 #神经内科
京东健康头像
京东健康
最强生命线 | 创伤后压力症候群 PTSD

最强生命线 | 创伤后压力症候群 PTSD

呼吸之间头像
呼吸之间
脚背扭伤三周后,膝关节韧带损伤,如何恢复行走?

脚背扭伤三周后,膝关节韧带损伤,如何恢复行走?

#踝关节支具 #踝关节支具 #氟达利软膏 #扶他林软膏 #云南白药胶囊 #京东互联网医院 #图文问诊 #膝关节韧带损伤 #云南白药喷雾 #膝关节韧带损伤 #脚背扭伤
跨界医疗探索者头像
跨界医疗探索者
《绊马局》:心如铁骑,所向披靡。

《绊马局》:心如铁骑,所向披靡。

乔医生说感染头像
乔医生说感染
【美术课堂】拯救大象计划

【美术课堂】拯救大象计划

呼吸之间头像
呼吸之间
多年前扭伤的脚踝偶尔还会疼怎么办?

多年前扭伤的脚踝偶尔还会疼怎么办?

#脚踝扭伤 #肾虚引起的脚后跟疼 #脚踝疼痛 #京东互联网医院 #扭伤 #踝关节软骨损伤 #周围软组织损伤 #踝关节软骨损伤 #周围软组织损伤 #肾虚
药事通头像
药事通
脚踝疼一周了,走路就疼,怎么办?

脚踝疼一周了,走路就疼,怎么办?

#劳损 #劳损 #在线问诊 #健康管理 #踝关节扭伤 #洛索洛芬钠贴剂 #踝关节扭伤 #脚踝疼痛 #弹力绷带 #戴芬 #舒筋活血片 #热敷理疗 #脚踝疼痛 #京东互联网医院
医疗新知速递头像
医疗新知速递
脚踝扭伤了,备孕期可以用什么药?

脚踝扭伤了,备孕期可以用什么药?

#用药安全 #扶他林软膏 #京东互联网医院 #备孕期 #喷雾药物 #备孕期用药安全 #扶他林软膏使用 #喷雾药物副作用 #脚踝扭伤 #脚踝扭伤治疗
医疗新知速递头像
医疗新知速递
慢性踝关节不稳韧带修复及微骨折术后康复

慢性踝关节不稳韧带修复及微骨折术后康复

#微骨折 #韧带修复术后康复 #微骨折手术后恢复 #韧带修复 #康复计划 #踝关节不稳 #慢性踝关节不稳 #提踵力量训练 #踝关节康复计划 #提踵力量训练
绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
脚踝扭伤韧带拉伤,如何正确治疗?

脚踝扭伤韧带拉伤,如何正确治疗?

#京东互联网医院 #在线医疗咨询 #护具 #软组织损伤恢复 #软组织损伤 #活血药物治疗 #脚踝扭伤 #局部热敷 #活血药物 #脚踝扭伤
生命守护者联盟头像
生命守护者联盟
创伤是人类应对异常事件的正常反应

创伤是人类应对异常事件的正常反应

呼吸之间头像
呼吸之间
钢铁侠3.完整版(第六段)

钢铁侠3.完整版(第六段)

内科选手jojo头像
内科选手jojo
创伤经历会遗传给孩子吗?

创伤经历会遗传给孩子吗?

#疾病概述 #精神心理科
三级心理咨询师李君昌头像
三级心理咨询师李君昌
脚崴了,筋肿胀疼怎么办?

脚崴了,筋肿胀疼怎么办?

#云南白药喷雾剂 #脚崴 #西乐葆 #西乐葆 #青鹏软膏 #核磁共振检查 #青鹏软膏 #核磁共振检查 #踝关节韧带损伤 #踝关节韧带损伤
康复之路头像
康复之路
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明