老是长不胖,怎么办?-通州区肥胖推荐专家

我总是羡慕那些能随心所欲吃东西却不发胖的人。可惜,我不是其中之一。175厘米的身高,体重却只有90斤,简直就是个“豆芽菜”。每次和朋友出去吃饭,总是被调侃“吃了也长不胖”,这句话像一把利刃,深深地刺痛了我的自尊心。

我开始四处寻找增重的方法,试过各种各样的食物和运动方式,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上看到了一则广告,宣称可以帮助我增重。我半信半疑地点击了进去,发现是一个名为“京东互联网医院”的在线医疗平台。抱着试一试的心态,我决定咨询一下。

我登录了平台,选择了一个医生进行咨询。医生问了我一些基本信息,包括身高、体重和食欲等。听完我的描述后,医生建议我尝试吃增肌粉,并推荐了一种营养密度高的产品。同时,他还提议我可以搭配增重益生菌来使用。

我按照医生的建议购买了这两种产品,并开始了我的增重之旅。每天早上,我都会喝一杯增肌粉,晚上再吃一些益生菌。刚开始几天,我并没有感觉到什么变化,但随着时间的推移,我开始注意到自己的体重在慢慢增加。虽然速度不快,但至少我看到了希望。

除了服用这些产品外,我也开始调整自己的饮食习惯。以前我总是吃得很少,怕长胖。现在我开始多吃一些高蛋白、高热量的食物,像鸡胸肉、牛肉、鱼类等。同时,我也增加了自己的运动量,主要是力量训练,希望能够增加肌肉质量。

经过几个月的努力,我的体重终于达到了100斤。虽然离我理想的体重还有一段距离,但至少我不再是那个“豆芽菜”了。更重要的是,我找回了自信,重新拥有了对生活的热爱和激情。

如果你也和我一样,总是长不胖,不妨试试我的方法。记住,增重并不是一件容易的事情,需要耐心和毅力。但只要你坚持下去,总会有收获的。最后,我想说的是,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚湿阻型肥胖就医指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括长期无法增重、食欲不振、消化不良、腹泻等。易感人群主要是体质较弱、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 饮食调理:多吃易于消化的食物,避免油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 中药治疗:可以服用健脾丸、补中益气汤等中药方剂来改善脾虚湿阻的症状。 3. 增肌粉和增重益生菌的辅助使用:可以帮助增加体重和改善肠道微生态环境。 4. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,适量运动,减少压力和焦虑情绪。 5. 定期复查:定期到医院进行体检和复查,了解自己的身体状况,及时调整治疗方案。
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王童 不可处方
常州市第七人民医院 血液科
擅长:擅长内科系统常见病、多发病的诊治。
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