产后22天,看到婆婆就烦,怀疑自己有抑郁-合肥市产后抑郁症推荐专家

我记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我和婆婆的争吵。产后22天的我,心情像被搅拌的浆糊,烦躁、焦虑、委屈交织在一起。每当我看到婆婆,就像看到一只无形的手,紧紧抓住我的心脏,无法呼吸。

怀孕时期的我,总是被各种检查报告和婆婆的健康问题所困扰。老公大部分时间都在外工作,留下我和婆婆相依为命。婆婆身体不好,几乎每个月都要我陪她去医院。同时,她还要带两个小孩,家务事也多得让人喘不过气来。即使我大着肚子,也得照顾她。这种生活状态让我和老公之间产生了不少矛盾。

产后第一周,我在医院里度过,老公和我妈妈轮流照顾我。然而,回到家后,婆婆的存在就像一块巨石,压得我喘不过气来。晚上,我妈妈和我一起照顾宝宝,婆婆却总是找借口不帮忙。她的身体总是这疼那疼,事比我还多。每次看到她,我就想怼她,觉得她不讲究,特别邋遢。老公也总是偏袒她,更加激化了我的情绪。

我开始出现了严重的睡眠问题,白天能睡,晚上却辗转反侧,无法入眠。饭量也比怀孕前还小,动不动就哭了,感觉特别委屈。只有晚上能跟我妈妈聊聊天,白天一句话也不想跟婆婆说,她一说话我就想怼她。这种状态持续了很久,直到我意识到自己可能有抑郁症。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生听完我的描述后,给我做了一个心理量表。结果显示我有轻度的抑郁症。医生建议我不要急于服药,而是考虑一下心理辅导。这个建议让我松了一口气,也让我开始反思自己的生活和情绪。

我开始尝试改变自己的生活方式,多和老公沟通,多找朋友聊天,多做一些自己喜欢的事情。同时,我也开始学习如何更好地处理与婆婆的关系。虽然这条路并不容易,但我知道,只有我自己才能拯救自己。

现在回想起来,那段时间的我就像一只被困在笼子里的鸟,无法飞翔。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

产后抑郁就医指南 常见症状 产后抑郁的常见症状包括情绪低落、焦虑、易怒、失眠、食欲减退等。易感人群主要是新妈妈,尤其是在产后初期和月子期间。 推荐科室 精神心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理辅导,帮助调整情绪和心态。 2. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食和适量运动。 3. 与家人和朋友保持良好的沟通,分享自己的感受和困扰。 4. 学会放松和自我调节的技巧,如深呼吸、冥想等。 5. 如果症状严重,可能需要考虑药物治疗,但必须在医生的指导下进行。
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