如何增重?我现在176cm,110斤-济南市肥胖推荐专家

我总是自嘲说自己是“竹竿人”,176厘米的身高配上110斤的体重,简直就是一根直立的竹竿。每次看到那些肌肉发达的健身达人,心中总会涌起一股羡慕之情。于是,我决定改变自己,开始了增重之旅。

一天,我在网上搜索“肾虚该怎么补”,结果跳出来一个京东互联网医院的链接。我点进去,发现可以在线咨询医生,于是就试了一下。很快,医生**就接待了我。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温和而专业,给人一种安心的感觉。

我向他描述了自己的情况,包括身高、体重和想要增重的愿望。医生听完后,建议我使用“重肌能”这款产品,并告诉我它适合偏瘦人群。同时,他还给了我一些日常生活中的建议,例如多吃瘦肉、鸡蛋类,米饭馒头也要足量,并可以配合力量训练,比如哑铃卧推、俯卧撑、深蹲等。

我问他喝这个产品要什么量可以增重,他回答说一天一次,一次两勺就可以。听完他的建议,我心中充满了希望,决定按照他的指导来做。

接下来的几个月,我每天都坚持喝“重肌能”,并且按照医生的建议进行力量训练。慢慢地,我开始感受到自己的身体在变化,肌肉逐渐变得结实起来。每次看到镜子中的自己,我都能感受到一股自信心在增长。

这段经历让我深刻地体会到,健康问题不容忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎在评论区分享你的经验和故事。增重与肾虚调理指南 常见症状 体重偏轻、肾虚可能导致的症状包括疲劳、头晕、失眠等,易感人群为长期营养不良或有慢性疾病的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、米饭、馒头等高热量食物; 2. 使用增重产品如重肌能,按照说明服用; 3. 进行力量训练,如哑铃卧推、俯卧撑、深蹲等; 4. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 5. 如果有肾虚症状,可以考虑使用补肾药物如六味地黄丸等,具体用药请咨询医生。

推荐医生列表
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季文萱 三甲 可处方
青岛市中心医院 肾病内科
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擅长:慢性肾小球肾炎,IgA肾病,肾病综合征,肾炎,慢性肾脏病,尿路感染,泌尿系感染,(非男科及非生殖方向),糖尿病肾病,肾性高血压,肾性贫血,急性肾衰竭,慢性肾衰竭,尿毒症,继发性甲状旁腺功能亢进,不宁腿综合征,血液透析,腹膜透析,血液滤过
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辛集市中医院 神经外科
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