双脚发凉、白天总觉得冷怎么办？-成都市阳气不足与湿热内蕴推荐专家

我总是觉得自己像个行尸走肉，双脚发凉，白天也总觉得冷。每次下班回家，我就想往床上一躺，什么都不想做。这种感觉就像被一团无形的雾笼罩着，怎么也散不开。我的朋友们都说我最近看起来很疲惫，精神不振，但我自己也说不出哪里不对劲。

直到有一天，我在网上看到京东互联网医院的广告，心想也许我该去看看医生了。于是，我在家里打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，开始了我的在线问诊之旅。

医生很快就接待了我，问我除了双脚发凉和总觉得冷之外，还有没有其他不舒服的症状。我告诉他有时候会冒虚汗，早上也睡不醒。他又问我手淫多不多，我说一周两次吧。然后他让我拍几张舌象的照片，光线要清楚，不能用美颜等功能。我照做了，发过去后，他开始详细询问我的生活习惯和饮食情况。

他问我平时有没有怕冷、肢体凉、腰膝冷痛、乏力、喝水少、易出汗、性欲减退等症状。我说比较怕冷，但性欲超级强。他又问我有没有怕热、心烦、口干、手脚心热、一阵阵发热、睡觉时出汗、头晕耳鸣等症状。我说只有心烦。接着他问我有没有口粘口臭、烦躁口苦、口干多饮不解渴、小便色黄、身体困重感或阴囊潮湿的情况呢？我都说没有。

他又问我平常是否爱吃辛辣刺激、寒凉、肥甘厚腻、甜食等食物，平常容易上火吗？目前有上火吗？我说喜欢吃辣，吃火锅还要配冰激凌，喜欢吃肉和甜食，但没有上火。他说目前考虑阳气不足、湿热内蕴为主，需要开些药来调理一下。

他开了金匮肾气丸、藿香清胃片和祛湿茶的处方，并给了我一些生活建议。比如饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动到后背微微汗出；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；建议我尽量在11点前入睡。还有一些针对阳虚质的饮食调养和调摄建议。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的身体开始有所改善。双脚不再那么冰凉，白天也不总觉得冷了。我的精神状态也好了很多，朋友们都说我看起来比以前精神多了。

我很感激京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业和耐心，我才能找到问题的根源并得到有效的治疗。现在我也会经常提醒身边的朋友，如果有不适，应该及时就医，不要像我一样拖延。毕竟，健康没有小事。