我最近总是感到很累,睡不好,头疼,心情低落,甚至出现了胸口闷和短暂多次的疼痛。这些症状像一只无形的手,紧紧地抓住了我,令我喘不过气来。每天早晨醒来,我的第一反应不是新的一天的开始,而是对即将到来的疲惫和痛苦的恐惧。
我决定寻求帮助,于是来到了京东互联网医院。医生问我具体情况,我告诉他我已经一个月多了,每天都像是在水中挣扎,无法浮出水面。医生问我是否遇到了什么麻烦,我沉默了一会儿,才说出我遇到了一个很喜欢的人,但因为各种原因不得不分开。每次想起他,我的胸口就会闷得厉害,疼痛短暂却频繁出现。医生听完后,安慰我说:“既然分开了,就回归正常呗。”
我知道他是想让我放下过去,重新开始。但是,放下谈何容易?我试图用游戏来转移注意力,曾经的乐趣现在却变得索然无味。我不想再这样难受下去了,想回到之前正常的样子。医生建议我去医院检查,排除身体上的问题。同时,他也教我一些呼吸训练的方法,希望能帮助我缓解焦虑和压力。
我尝试了医生教的呼吸训练,但很快就放弃了。我的耐心已经被消磨殆尽,身体也感到异常疲惫。医生告诉我,我的情况可能是单次发作的抑郁障碍,目前为中度发作,伴有躯体症状。他建议我继续接受治疗,并且要多关注自己的情绪和身体变化。
我知道我需要改变,需要面对自己的问题。虽然这条路可能很艰难,但我不能再逃避了。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们能一起面对,互相支持,走出困境。