如何克服过度敏感和负面情绪？-适应障碍推荐专家

我曾经是一个过度敏感的人，总是被自己的情绪所左右。每当我遇到挫折或压力时，我的心情就会像过山车一样起伏不定。有时候，我甚至会因为别人一个眼神就开始胡思乱想，整天都沉浸在自己的负面情绪中无法自拔。

直到有一天，我在网上搜索“脾虚怎么办最快最有效的办法”，无意中发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下在线咨询。接待我的医生非常专业和耐心，他不仅详细询问了我的症状，还关心我的心理状态。他的问题让我意识到，我的问题不仅仅是身体上的，还有心理上的。

医生问我是否有情绪低落、兴趣减退、注意力不集中等情况。我点头承认，甚至还告诉他我有时候会有自杀的念头。医生并没有因此而惊慌失措，反而安慰我说这是很常见的现象，并且可以通过治疗来改善。

在医生的指导下，我开始了一个全面的治疗计划，包括药物治疗和心理咨询。起初，我对此持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始感受到变化。我的情绪变得更加稳定，焦虑和恐惧也逐渐减少。我甚至开始重新找回对生活的热情和兴趣。

现在回想起来，我很庆幸自己当初选择了在线咨询。如果不是京东互联网医院的帮助，我可能还在被自己的情绪所困扰。所以，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！