我从小就有一个奇怪的毛病:只要嘴里一破皮,立马就会长出口腔溃疡。每次都像定时炸弹一样,准时爆发。前几天吃饭时不小心咬破了腮帮子,果不其然,第二天就发现了那个讨厌的溃疡面。看着镜子里的自己,心情糟透了。每次都要忍受一周的疼痛和不适,真的是太折磨人了。
我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生听完我的描述后,告诉我这是创伤性口腔溃疡,建议我局部使用西瓜霜喷剂和复方氯已定漱口液漱口。同时,他还提醒我平时可以补充维生素B和维生素C,缺乏这些维生素容易导致口腔溃疡。医生推荐我每日口服善存的复合维生素片,并多喝柠檬水,多吃橙子和猕猴桃。
我问医生:“我这种情况是不是缺啥维生素?”医生解释说:“是的,维生素B和维生素C的缺乏可能是导致你口腔溃疡的原因之一。”我心想,原来我需要的不仅仅是药物治疗,还需要从日常生活中入手,调整自己的饮食习惯。
医生还提醒我,如果口腔溃疡比较频繁,可能是阿弗他口腔溃疡,也叫复发性口腔溃疡。这种溃疡就像感冒一样,容易复发。医生建议我保持心情愉快,避免焦虑、抑郁等不良情绪,保持正常规律作息和充足睡眠,多喝水去火,尽量少吃辛辣刺激食物,适当运动,提高免疫力,也有预防口腔溃疡的作用。
我问医生:“我需要连续吃多长时间的维生素?”医生回答说:“可以先口服一个月。”我心想,一个月的时间不算长,为了摆脱这个困扰,我愿意付出努力。
在医生的建议下,我开始了新的生活方式。每天早上,我会吃一片善存的复合维生素片,多喝柠檬水,多吃新鲜水果蔬菜。同时,我也注意保持口腔清洁,使用软毛牙刷刷牙,避免熬夜,保持充足的睡眠。渐渐地,我发现自己的口腔溃疡频率明显减少了,心情也变得轻松了许多。
我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!