口腔溃疡，咬破就发作，缺啥维生素？-潍坊市创伤性口腔溃疡推荐专家

我从小就有一个奇怪的毛病：只要嘴里一破皮，立马就会长出口腔溃疡。每次都像定时炸弹一样，准时爆发。前几天吃饭时不小心咬破了腮帮子，果不其然，第二天就发现了那个讨厌的溃疡面。看着镜子里的自己，心情糟透了。每次都要忍受一周的疼痛和不适，真的是太折磨人了。

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。医生听完我的描述后，告诉我这是创伤性口腔溃疡，建议我局部使用西瓜霜喷剂和复方氯已定漱口液漱口。同时，他还提醒我平时可以补充维生素B和维生素C，缺乏这些维生素容易导致口腔溃疡。医生推荐我每日口服善存的复合维生素片，并多喝柠檬水，多吃橙子和猕猴桃。

我问医生：“我这种情况是不是缺啥维生素？”医生解释说：“是的，维生素B和维生素C的缺乏可能是导致你口腔溃疡的原因之一。”我心想，原来我需要的不仅仅是药物治疗，还需要从日常生活中入手，调整自己的饮食习惯。

医生还提醒我，如果口腔溃疡比较频繁，可能是阿弗他口腔溃疡，也叫复发性口腔溃疡。这种溃疡就像感冒一样，容易复发。医生建议我保持心情愉快，避免焦虑、抑郁等不良情绪，保持正常规律作息和充足睡眠，多喝水去火，尽量少吃辛辣刺激食物，适当运动，提高免疫力，也有预防口腔溃疡的作用。

我问医生：“我需要连续吃多长时间的维生素？”医生回答说：“可以先口服一个月。”我心想，一个月的时间不算长，为了摆脱这个困扰，我愿意付出努力。

在医生的建议下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会吃一片善存的复合维生素片，多喝柠檬水，多吃新鲜水果蔬菜。同时，我也注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷刷牙，避免熬夜，保持充足的睡眠。渐渐地，我发现自己的口腔溃疡频率明显减少了，心情也变得轻松了许多。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！