长期多梦、白天疲劳,怎么办?-成都市失眠症推荐专家

我总是做梦,白天疲劳不堪,仿佛整个人都被抽空了。这种状态已经持续了十几年,像一块沉重的石头压在心头,无法释怀。每当夜幕降临,我就像一只被困在梦境中的小鸟,挣扎着想要飞出,却总是被无形的网困住。

那天,我终于鼓起勇气,决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP,选择了普内科的在线咨询服务。很快,王医生就接待了我。他的声音温和而专业,给了我一丝安慰。

“请问这种情况发生多长时间了(几个月?)?是每天都是吗?还是一周几次呢?”王医生问道。我深吸一口气,开始讲述我的困扰。十几年的时间里,我几乎每天晚上都会做梦,第二天就像行尸走肉一样,浑身无力。即使我能很快入睡,但一闭上眼睛,梦境就开始了。

王医生继续询问我的睡眠质量和日常生活习惯。我告诉他,除了压力大之外,我的生活习惯还算规律。然而,长期的多梦和白天疲劳已经严重影响了我的工作和生活。

“有没有什么调理睡眠的药啊?”我问道,希望能找到一个快速解决问题的方法。王医生耐心地解释说,安眠药并不是长期解决方案,需要谨慎使用。他建议我先检查肝肾功能,排除潜在的健康问题,然后再考虑用药治疗。

在王医生的指导下,我开始了一个新的生活方式。每天晚上,我会避免使用兴奋性物质,规律锻炼身体,保持良好的作息时间。同时,我也开始服用王医生开的百乐眠胶囊,按照医嘱每天两次,坚持了14天的疗程。

慢慢地,我的睡眠质量开始改善。虽然偶尔还会做梦,但不再像以前那样频繁和深入。白天的疲劳感也逐渐消失,我重新找回了生活的活力和动力。

回想起这段经历,我深深感激王医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务,还教会了我如何正确地管理自己的健康。现在,我已经学会了如何与自己的身体和心灵和谐相处,享受每一个清晨和夜晚的宁静与美好。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生专业、耐心,会给你最合适的建议和治疗方案。记住,健康没有小事,及时就医是最明智的选择。长期多梦、白天疲劳的调理指南 常见症状 长期多梦、白天疲劳可能是睡眠障碍的表现,常见于压力大、思虑过多的人群,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 避免使用兴奋性物质,如咖啡、浓茶或吸烟等; 2. 不要在睡前饮酒,酒精会干扰睡眠; 3. 规律的体育锻炼,但避免睡前剧烈运动; 4. 睡前不要大吃大喝或进食不易消化的食物; 5. 可以尝试服用百乐眠胶囊来改善睡眠质量,按照医生开具的处方使用。

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