我想健身买增肌粉和肌酸,但医生说我需要减脂?-南通市体重异常减轻推荐专家

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气一般,沉重而压抑。作为一名大一新生,我的生活充满了新鲜感和挑战。其中最大的挑战莫过于我的体型问题了。

我总是羡慕那些身材健硕的男生,希望自己也能拥有那样的魅力。于是,我开始了我的健身之旅。每天早晨,我都会在宿舍楼下的健身房里挥汗如雨,期望着有一天能看到自己的成果。然而,我的努力似乎并没有得到回报。我的体重依然停留在125斤,身高168厘米的我看起来仍然像一根竹竿。

在一次偶然的机会中,我听说了增肌粉和肌酸的神奇效果。心动不如行动,我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过视频通话,我遇到了医生**,他温和的笑容和专业的态度让我感到非常安心。

“医生,我想买一些增肌粉和肌酸来辅助我的健身。”我说。医生**听完我的话后,问了我一些基本信息,包括我的身高体重等。然后,他告诉我一个令我意外的消息:“你需要减脂。”

我感到非常困惑和失落。为什么我需要减脂?我不是想增肌吗?医生**解释道:“你的体重和身高比例并不理想,需要先减脂再增肌。”他还推荐了一些适合我使用的增肌粉,并告诉我肌酸主要是用来增加肌肉爆发力,对减脂并没有直接作用。

我开始反思自己的健身方式,意识到我之前的做法可能并不科学。医生**的建议让我重新审视了自己的目标和方法。我决定先按照医生的建议进行减脂,然后再考虑增肌的问题。

这次咨询不仅让我了解了更多关于健身的知识,也让我明白了健康的重要性。感谢京东互联网医院和医生**,他们的专业指导让我在健身的道路上少走了许多弯路。现在,我已经开始了我的减脂之旅,期待着未来的成果。减脂与增肌的平衡 常见症状 在健身过程中,许多人会面临减脂和增肌的困扰。特别是对于初学者来说,如何平衡这两者是一个常见的问题。常见症状包括体重增加、肌肉增长缓慢、以及对健身产品的选择困惑等。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 根据自身情况选择合适的增肌粉,瘦人和胖人所需的产品不同。 2. 在减脂阶段,暂时不需要使用肌酸,主要集中在减脂上。 3. 保持合理的饮食和运动计划,避免过度依赖健身产品。 4. 定期检查身体指标,调整健身计划和产品使用策略。 5. 如果有任何健康问题或疑虑,应及时咨询专业医生或营养师的意见。

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陈智勇 三甲 可处方
上海市第六人民医院 风湿免疫科
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常州市第七人民医院 血液科
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