长时间看屏幕导致眼疲劳，晚上睡觉眼睛胀紧，怎么办？-通州区干眼症推荐专家

我从小就对光线特别敏感，总是觉得阳光刺眼，甚至在室内也需要拉上窗帘。随着年龄的增长，这种情况并没有改善，反而越来越严重。长时间看屏幕更是让我眼疲劳，晚上睡觉时眼睛胀紧，像被什么东西紧紧包裹着一样，非常难受。

我知道这不是正常的现象，但一直没有去医院检查。直到有一天，我在网上看到了一篇关于眼科疾病的文章，才意识到自己的问题可能不仅仅是简单的眼疲劳。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位眼耳鼻喉科医生。

我打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“眼科医生”，很快就找到了庞医生。我们开始了视频咨询，庞医生非常亲切和专业，问了我很多问题，包括是否有长时间看电视电脑手机或者熬夜的情况，是否有眼干涩、灼热感等不适症状。我一一回答了他的问题，并告诉他我晚上睡觉时眼睛胀紧的感觉。

庞医生听完我的描述后，认为我可能患有干眼症，并推荐我使用海露滴眼液。他还提醒我要注意生活调节和用眼习惯，避免用眼过度，保证充足的睡眠，注意防止眼部外伤，规律作息，清淡营养饮食，避免辛辣刺激食物。

我非常感激庞医生的建议和帮助，决定按照他的指导去做。同时，我也意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，保护好自己的眼睛。毕竟，眼睛是心灵的窗户，我们要好好爱护它。