三天了,肚子里仿佛装了块大石头,怎么也排不出来。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。每次上厕所都是一场无果的战斗,心情越来越糟糕。终于,我鼓起勇气,打开了京东互联网医院的APP,寻求专业的帮助。
“您好,我是消化内科郑医生,您那里不舒服呢?”屏幕那头传来一位温柔的女声。她的声音像一股清泉,缓缓流入我的心田,带来一丝安慰。我深吸一口气,开始讲述自己的困扰。
“我三天没大便了,经常性这样。”我小心翼翼地描述着自己的症状,生怕漏掉任何一个细节。医生问我是否有腹胀的感觉,我摇了摇头。接着,她又问我平时运动的情况,我有些尴尬地承认自己基本不运动。医生语重心长地告诉我:“不运动胃肠蠕动不好,这也是便秘的原因之一。”
我点了点头,心中暗自下定决心,一定要改变自己的生活习惯。医生建议我服用乳果糖口服液,并且要减轻胃肠负担,少吃多餐,吃松软的面食和小米粥,汤面条,让胃肠道有一个休息恢复的时间。近期减少蛋白质也就是肉类的进食,这些是不好消化的食物,加重胃肠道负担。
我问医生是否有其他药物可以通便,医生推荐了芦荟胶囊、麻仁丸或者番泻叶。听完医生的建议,我感到一丝希望,仿佛看到了光明的未来。
在接下来的几天里,我按照医生的指示,调整了自己的饮食和生活习惯。每天早上,我都会喝一杯温水,帮助肠道排毒。晚上,我会做一些简单的运动,促进肠道蠕动。同时,我也开始服用乳果糖口服液,希望它能帮助我解决便秘的问题。
几天过去了,我的情况有所改善。虽然还没有完全恢复正常,但至少我不再感到那么焦虑和痛苦。每次上厕所,我都能顺利排便,心情也变得轻松起来。
这次经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的信号,必须及时采取行动,保护好自己的健康。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导,让我重新找回了生活的乐趣。
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